Известная британская фитнес-блогер Хайли Мэдиган поделилась секретом идеальной фигуры.

Об этом сообщают росСМИ.

Красавица держит себя в форме благодаря углеводной диете. Данные органические вещества необходимы ей в больших количествах. Однако, 27-летняя блогер выбирает пищу с медленными углеводами. К ним относятся цельнозерновой хлеб, киноа и овес.

Мэдиган отметила, что включение этих продуктов в рацион питания помогло ей эффективнее тренироваться, наращивать мышцы и сбросить лишний вес.

"Я всегда боялась есть углеводы, поэтому всю неделю отказывала себе в них, а в воскресенье срывалась и съедала много вредного, и даже фаст-фуд", – поделилась опытом она.

Недавно, Хайли призвали своих поклонников в Instagram хорошо питаться. Она отметила, что никто не в состоянии, питаясь одной пылью, накачать мышцы и сжечь жир.

Девушка убеждена, что мало кто сможет тренироваться, при это не питаться нормально. Стоит отметить, что в диету Хайли входят также и жиры: ореховое масло, темный шоколад, лосось и авокадо.

Как сообщал портал "Знай.ua", ранее, украинский певец Виталий Козловский раскрыл секрет подтянутой фигуры. Артист не может сидеть без дела, а также сидит на безуглеводной диете.