С возрастом человек "зарабатывает" все больше болезней, а организм банально изнашивается: у нас ухудшается память, садится зрение, а кости становятся очень хрупкими.

Существует категория продуктов, которые благодаря своим "полезностям" способны восстановить практически никудышнюю память, уменьшить вероятность переломов и справиться с "глазными" проблемами.

Помидор: богатый ликопином, антиоксидантом, который защищает мозг от воздействия свободных радикалов.

Орехи: улучшают поток кислородосодержащей крови, богаты омегой 3, обладают способностью улучшать функци мозга.

Популярные статьи сейчас
Реформы и прозрачность: эксперт рассказал, что требуют США от Украины за свою помощь Фруктов не наедимся: какой дефицит ждет Украину Какие электроприборы "тянут" больше всех - сейчас это очень важно знать Украинцам 60+ предоставят денежную помощь, можно пригласить родных: как подать заявку
Показать еще

Яблоко: это основная пища для здоровья в целом, она улучшает системы организма, при регулярном потреблении.

Свекла: помогает улучшить кровообращение, которое усиливает активность мозга и функцию организма.

Зерна и бобовые: богаты омегой 3, жирными кислотами, волокнами, белками и углеводами. Они помогают укрепить кости, улучшить здоровье глаз и деятельность мозга.

Темный шоколад: этот продукт оказывает большое положительное влияние на наше тело, содержит антиоксидантное содержание и кофеин, которые стимулируют концентрацию.

Куркума: лечебный ингредиент, обладает антиоксидантами, помогает телу со свободными радикалами, предотвращает износ костей и улучшает память.

Розмарин: мощная трава, которая работает, чтобы активировать датчики памяти мозга.

Яйцо: желток яиц имеет вещество под названием Colima, которое очень полезно для функций мозга и улучшения памяти.

Авокадо: превосходный плод, который помогает всем органам, улучшает кровоток, поэтому он лучше питает мозг.

Лук: известный овощ, способный восстанавливать естественные функции организма, включая мозг.

Семена тыквы: содержат витамины B12 и фолиевой кислоты, что укрепляет здоровье мозга.

Рыба: является важнейшим ингредиентом для ухода за функциями мозга, имеет большое содержание в омега-3.

Клюква: имеет эффективные антиоксиданты, которые замедляют процесс старения.

Зеленый чай: 3 чашки этого напитка в день, служат эффективным средством против многих состояний здоровья, укрепляет концентрацию, память и другие когнитивные функции.

Бесспорный плюс - все эти продукты можно найти в ближайшем супермаркете и не тратиться на дорогостоящие и часто бесполезные лекарства.

Напомним, ранее информационный портал "Знай.ua" сообщал о том, что ученые рассказали, какую опасность для здоровья таит в себе сыр.