Что хуже — съесть гамбургер или выпить пару бокалов вина за просмотром сериала? Профессор биостатистики Дэвид Шпигельхалтер из Кембриджского университета рассчитал цифры, которые помогут пересмотреть некоторые аспекты и привычки нашей повседневной жизни.

Нас бомбардируют информацией о полезных и вредных привычках, но как понять, что действительно важно? Профессор рекомендует простой способ сообщать людям о факторах риска, связанных с поведением или окружающей средой.

"Эти цифры мы получили из эпидемиологических долгосрочных исследований, посвященных образу жизни: курению, употреблению алкоголя и мяса, избыточному весу и физической активности", — говорит ученый.

Статья опубликована в рецензируемом научном журнале The BMJ, а мы расскажем из нее все самое интересное.

1.Сигареты

Популярные статьи сейчас
Штрафы за дрова: украинцам подсказали, как избежать наказания за древесину в своем дворе Гороскоп на 21 ноября для всех знаков Зодиака: время покончить с хламом в голове и делах пришло Доллары с "заначки" могут разочаровать: начали действовать новые правила обмена валюты В Украине 60-летние больше не смогут выйти на пенсию: когда и как изменятся требования к стажу
Показать еще

Выкуривая по 20 сигарет в день, человек отнимает у себе около 7 лет жизни. Каждая выкуренная сигарета делает вас на 15 минут ближе к смерти.

2. Кофе

2-3 чашки крепкого напитка в день могут увеличить продолжительность жизни на целый год. По 10 минут на каждую чашку.

3.Телевизор

Если смотреть телевизор по 2 часа в день, то можно потерять целый год своей жизни, также как и пагубная привычка съедать по несколько сосисок на ужин. Каждый час вечернего ТВ-шоу – минус 15 минут жизни.

4.Тренировки

Если заниматься спортом по 20 минут в день, то у вас будет отличный шанс стать долгожителем. На каждые 20 минут легких упражнений можно добавить целый час жизни.

5.Вино

3 бокала вина в день отнимают 4 месяца жизни у мужчины. А у женщины все еще хуже – целых 16. Алкоголь по разному влияет на здоровья каждого человека, но многое очень зависит от пола. Также исследователями доказано, что алкоголь повышает риск рака груди.

6.Мы и предки

В целом мы живем на 13,5 лет дольше, чем наши предки, рожденные 100 лет назад. Все благодаря чистой воде, антибиотикам и прививкам. Без них каждый новый день отнимал бы у нас по 8 часов жизни.

7.Мужчины

Долгожитель мужчина, это практически не возможно и очень сложно. Сильный пол живет на 4 года меньше, чем женщины. Но компенсировать это можно ежедневной порцией свежих фруктов и овощей.

Как сообщал портал "Знай.uа", понятие человеческого счастья изучают философы, психологи, богословы, физиологи — все науки объясняют это чувство по-своему, но сходятся в одном — научиться быть счастливым вполне реально.А что должна знать настоящая женщина, чтобы быть счастливой?