Для того, чтобы повысить сексуальную активность, большинству мужчин не нужно прибегать к помощи медикаментов, а достаточно лишь добавить в свой рацион некоторые продукты.

Их список авторы, Чарли Тернер и Ли Фостер, выложили на сайте Neat Nutrition. Диетологи утверждают, что то, что вы едите, может разительно повлиять на сексуальное желание. Так что перед тем, как решить, что ваш секс потерял искру/стал пресными/превратился в рутину/перестал приносить удовольствие, для начала обратите внимание, что вы едите.

Итак, список из семи суперфудов для мужчин:

Рыба

Продукты с высоким содержанием витаминов В, такие как рыба, являются основными факторами повышения либидо. Витамин B3 отвечает за анаэробный метаболизм, который обеспечивает сексуальную энергию и повышает кровоток в половых органах, а B6 регулирует пролактин, ответственный за сексуальное наслаждение у мужчин.

Популярные статьи сейчас
Штрафы от ТЦК вырастут вдвое: уклонистов изрядно потрясут Штрафы за дрова: украинцам подсказали, как избежать наказания за древесину в своем дворе Не напутайте с показаниями счетчиков в этом месяце: Нафтогаз обратился к украинцам Украинцам приготовили новые выплаты: кто будет получать 4500 грн ежемесячно
Показать еще

Овсянка

Никогда не стоит пропускать завтрак - главным образом потому, что овсянка увеличивает количество тестостерона в организме. Исследования в Институте исследований человеческой сексуальности в Сан-Франциско показали, что добавленный в рацион овес улучшил либидо мужчин всего за 8 недель.

Чеснок

Содержит большое количество сероорганического соединения аллицина, которое имеет массу преимуществ для здоровья, таких как антибактериальные, противогрибковые и противовирусные свойства. Кроме того, аллицин увеличивает кровоток, что влияет на эрекцию.

Брокколи и сельдерей

Есть продукты, употребление которых вызывает сексуальный аппетит и повышает либидо. Например, сельдерей содержит андростерон, гормон без запаха, выделяемый через мужской пот, который действует на женщин возбуждающе. Брокколи также помогает, удаляя избыточный эстроген и, в свою очередь, увеличивая уровень тестостерона.

Орехи

Миндальные, бразильские, грецкие орехи и арахис усиливают либидо и предотвращают половое бессилие, благодаря гормонально-регулирующим компонентам, которые они содержат.

Черный шоколад

Во-первых, черный шоколад повышает уровень серотонина и дофамина, которые являются нейротрансмиттерами, заставляют вас чувствовать себя счастливыми, сексуальными и «в настроении». Он также улучшает кровоток и расслабляет кровеносные сосуды – и отправляет кровь в самые нужные места.

Сывороточный протеин

Многие знают, что для наращивания мышечной массы нужен белок, но могут и не знать, что употребление белка также помогает повысить уровень тестостерона. Белок жизненно важен для производства мужского гормона.

Напомним, ранее информационный портал "Знай.ua" писал о том, что астрологи рассказали, какие знаки зодиака идеально подходят друг другу в постели.