Большинство детей не любят ни вкуса, ни запаха рыбы, а родители, конечно же, пытаются накормить свое чадо этим незаменимым продуктом. Однако, как только ставишь тарелку с рыбной блюдом, ребенок устраиваюет истерику.

Портал "Знай.ua" подскажет, как замаскировать рыбу и приготовить блюдо, от которого дети попросят добавки.

Предлагаем простой рецепт рыбной запеканки, которая идеально дополнит полезное меню для детей от 2-3 лет.

Вам понадобится:

Популярные статьи сейчас
Правила льготного проезда полностью изменятся: удостоверения действовать не будут Холод с нами надолго: погода в марте не даст расслабиться Никаких доплат или индексации: сколько теряет пенсионер, продолжающий работать Украинцы получили обновленные счета за газ: почему суммы в платежках увеличились
Показать еще

Рыба - 120 гр (лучше всего подойдет рыба нежирных сортыв - хек, минтай или судак)

Яйцо - 1 шт

Сыр - 50 гр

Картофель - 70 гр

Молоко - 1 ст л

Сметана - 1 ст л.

Смотрите простую технологию приготовления полезного и вкусного блюда

Поскольку консистенция запеканки довольно жидкая, ее можно готовить не только в большой форме, но и взять формочки, например для печенья в виде рыбок. Такая подача еще больше заинтересует малыша.

Как ранее сообщал портал "Знай.ua", доктор Комаровский рассказал всю правду о печенье, и можно ли его давать детям.