Більшість дітей не люблять ані смаку, ані запаху риби, а батьки, звісно ж, намагаються нагодувати своє чадо цим незамінним продуктом. Однак, як тільки підносиш тарілку з рибною стравою, дитина влаштовую істерику.

Портал "Знай.ua" підкаже, як замаскувати рибу та приготувати страву, від якої діти попросять добавки.

Пропонуємо простий рецепт рибної запіканки, яка ідеально доповнить корисне меню для дітей віком від 2-3 років.

Вам знадобиться:

Риба - 120 гр (найкраще підійде риба нежирних сортыв – хек, мінтай або судак)

Яйце - 1 шт

Сир - 50 гр

Картопля - 70 гр

Молоко - 1 ст л

Сметана - 1 ст л.

Дивіться просту технологію приготування корисної та смачної страви

Популярні новини зараз
Витягніть з розетки перед сном: 5 приладів у вашому домі, які не варто залишати на ніч Низькі пенсії підкріплять надбавкою: гроші нарахують автоматично Осінь принесе багато проблем: чотири знаки Зодіаку, які зіткнуться з труднощами Знижки до 65%: АТБ і Сільпо оновили ціни на 10 популярних продуктів
Показати ще

Оскільки консистенція запіканки досить рідка, її можна приготувати не лише у великій формі, а й взяти формочки, наприклад для печива, у вигляді рибок. Така подача неодмінно зацікавить малюка.

Як раніше повідомляв портал "Знай.ua", лікар Комаровський розповів всю правду про печиво, та чи можна його давати дітям.