Більшість дітей не люблять ані смаку, ані запаху риби, а батьки, звісно ж, намагаються нагодувати своє чадо цим незамінним продуктом. Однак, як тільки підносиш тарілку з рибною стравою, дитина влаштовую істерику.

Портал "Знай.ua" підкаже, як замаскувати рибу та приготувати страву, від якої діти попросять добавки.

Пропонуємо простий рецепт рибної запіканки, яка ідеально доповнить корисне меню для дітей віком від 2-3 років.

Вам знадобиться:

Популярні новини зараз
Громадський транспорт подорожчає для всіх, окрім пенсіонерів: скільки доведеться платити з 1 травня Побутовим споживачам пригрозили відключенням електроенергії: хто у "чорному списку" "Київстар" попередив українців про небезпеку: що треба знати Залишився тиждень: українці ризикують пропустити важливу процедуру
Показати ще

Риба - 120 гр (найкраще підійде риба нежирних сортыв – хек, мінтай або судак)

Яйце - 1 шт

Сир - 50 гр

Картопля - 70 гр

Молоко - 1 ст л

Сметана - 1 ст л.

Дивіться просту технологію приготування корисної та смачної страви

Оскільки консистенція запіканки досить рідка, її можна приготувати не лише у великій формі, а й взяти формочки, наприклад для печива, у вигляді рибок. Така подача неодмінно зацікавить малюка.

Як раніше повідомляв портал "Знай.ua", лікар Комаровський розповів всю правду про печиво, та чи можна його давати дітям.