Голод является главным лекарством от болезней и старости.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяВ этом уверены японские исследователи. При этом ученые утверждают, что голод – один из лучших случаев омоложения организма.
Голодание и здоровье
Ранее портал "Знай.ua" сообщал, что многие люди охотно наедаются перед сном, в результате чего ухудшается состояние здоровья. Однако с ночным перееданием можно бороться. Об этом сообщают СМИ.
Регулярные ночные перекусы нередко приводят к нарушению режима сна и к обильному употреблению нездоровой пищи, которые в свою очередь постепенно подрывают наше здоровье. Для того, чтобы понять, почему же так сильно хочется есть перед сном или ночью, не помешает понаблюдать за собственным режимом дня. Чаще всего по ночам объедаются люди, привыкшие пропускать дневные приемы пищи и стремящиеся всячески ограничивать количество потребляемых калорий.
Чтобы постепенно отвыкнуть от ночных перекусов, важно постараться планировать свой ужин заблаговременно. Не будет лишним проследить и за своими занятиями после ужина. Плотненько поужинав, мы почти всегда с удовольствием облачаемся в комфортную домашнюю одежду и поудобнее укладываемся на диван посмотреть любимую телепередачу или же берем с собой в кровать ноутбук и начинаем активно бороздить просторы Интернета.
Стоит отметить, что украинцы попали в такую ситуацию, что, наверное, близки к вечной жизни.
Украинский клуб аграрного бизнеса проанализировал покупательную способность населения – как оказалось, трудоспособное лицо в месяц может позволить себе потратить на продукты не более 1423,7 гривен. В то же время представители Министерства здравоохранения для взрослого человека рекомендуют сумму примерно в 1540 гривен (то есть 83% от уровня прожиточного минимума). Больше половины всех затрат приходится именно на еду и алкогольные напитки.
В структуре питания с прошлого года произошли некоторые изменения: увеличилось потребление фруктов, ягод, орехов, винограда – на 6%, сахара – на 4%, хлеба и хлебных продуктов, мяса, мясопродуктов и сала – на 2% каждого. Но многочисленные группы товаров до сих пор остаются недоступными – украинцы уже давно привыкли недоедать: сократилось потребление в домохозяйствах овощей и бахчевых – на 8%, молока и молокопродуктов – на 2%.
