Вместо лекарств и таблеток для похудения: как готовить имбирный чай

Осенняя пора, к сожалению, ассоциируется у нас не только с ностальгическими воспоминаниями, теплым одеялом и чтением книг в компании кота. Тайный враг всех людей в эти несколько месяцев в преддверии зимы – простуда.

Если аптечные лекарства не дают никакого эффекта, а вы уже успели потратить на них кучу денег, то попробуйте избавиться от первых симптомов болезни с помощью имбирного чая.

Кстати, это лучший напиток для тех, кто давно мечтает сбросить несколько лишних килограммов, но в тренажерный зал все никак не дойдет. Главное – знайте во всем меру, ведь его чрезмерное потребление может негативно повлиять на работу сердечно-сосудистой системы, поэтому можно ограничиться двумя, максимум тремя чашками в день.

Вам понадобится:

Свежий или сушеный имбирный корень

Мед

Сахар

Листья мяты

Перец (красный или черный молотый, на ваш вкус)

Лимонный сок

Рецепт приготовления имбирного чая:

Сушеного корня понадобится вдвое меньше, чем свежего. Небольшой кусок (примерно в 5 сантиметров длиной) очистите, натрите на мелкой терке и положите его в кипящую воду. Варить надо на слабом огне не более 10-15 минут.

Затем досыпьте туда молотого перца и листочки мяты, отвар процедите и добавьте сахар, мед и лимонный сок - популярный и полезный напиток готов. Не болейте, и будьте всегда в хорошей физической форме!

Смотрите: как приготовить имбирный чай