С началом поста все, кто его придерживаются, начинают искать варианты сытных и разрешенных в этот период блюд. Без мяса и большого содержания жира, а еще лучше – чтобы было вкусно. Таких на самом деле очень много, главное включить фантазию.

Например, приготовить нетрадиционный плов – с сухофруктами, сообщает Clutch.

Вам понадобится:

Рис - 500 г

Курага - 150 г

Чернослив - 150 г

Лук - 2 шт

Морковь - 2 шт

Растительное масло 80 мл

Куркума, соль, барбарис - по вкусу.

Рецепт приготовления:

Популярные статьи сейчас
Разрешения на обычные колодцы? Украинцев начнут штрафовать за воду Украинцам разрешат меньше платить за отопление и горячую воду За перевод в 1000 – штраф 17000: наказания станут беспощадными Украинцам урезали лимиты на наличные: какие суммы позволят снять
Показать еще

Промойте сухофрукты и рис под холодной проточной водой. Нарежьте очищенные лук и морковь, обжарьте их до золотистой корочки, посолите и перемешайте.

Выложите на дно кастрюли курагу, чернослив и рис, но не смешивайте, присыпьте сверху куркумой. Залейте плов кипятком, поставьте на огонь до полного приготовления.

Когда вся вода выкипит, накройте крышкой и оставьте настаиваться еще на 15 - 20 минут, затем еще раз перемешайте.

Смотрите: постный плов с баклажанами, правильный завтрак

Как сообщал портал "Знай.uа", раскрыт рецепт популярных фитнес-батончиков.