Известная российская телеведущая Анфиса Чехова, которая известна украинцам как ведущая третьего сезона "Холостяк", рассказала некоторые секреты похудения.

При росте 165 см Анфиса весила 90 кг, но два года назад она похудела до 46-го размера. Причем ведущая уверяет, что не сидела на диетах и не изнуряла себя круглосуточно в спортзале. Исповедь Чеховой опубликовали российские журналы.

"Я стала меньше есть, легко обходилась без еды после шести вечера... Начав больше размышлять о том, что ем, я поняла: многие из нас вообще не прислушиваются к своему организму. Возникла тяжесть в желудке? Проглотили таблетку — и дальше побежали. А надо слушать сигналы своего тела! Есть вещи, от которых, может быть, и не поправишься, но можешь "посадить" печень, поджелудочную, кишечник... Вот я и стала питаться интуитивно, слушать организм: чего хочу, чего не хочу, что полезно, а что нет. И знаете что? На часть продуктов, которые я раньше считала вкусными, теперь смотреть не могу! Сама не ожидала, что такое возможно!", – рассказала Чехова в интервью.

Анфиса легко заменила вредный сахар на полезные сиропы агавы и топинамбура, отказалась от всего дрожжевого, а вместо мяса и птицы теперь ест рыбу. Она поняла, что приготовленное на гриле ей нравится больше, чем жаренное на сковороде. Раньше от чая с лимоном чувствовала себя хуже — и отказалась от лимона...

Популярные статьи сейчас

Анна Богдан нашла себе красавчика-пилота, Холостяк Заливако заставил ее толкать самолёт: "Давай, это тебе не завтрак готовить"

Медсестра похудела на 45 килограмм, дав обещание брату: словно две разные женщины

Леся Никитюк жестко ответила на упрек о небритых ногах: "Задерите юбку и рассматривайте"

Тина Кароль показала красавца, с которым покоряет Исландию: "Нас рассекретили"

Показать еще

"Я хочу повторить, что отказалась от названых продуктов не для того, чтобы худеть. Так вышло само, когда я привела в гармонию свои мысли и осознала, что для меня вредно, а что идет на пользу", – добавляет актриса.

В итоге за неполный год, питаясь только тем, что ей нравится, она без особых усилий похудела до 60 килограммов.

"Я призываю женщин любить себя и свое тело, не изнурять себя диетами и не морить голодом. Наслаждайтесь жизнью и собой — и тогда произойдут волшебные изменения. Именно это помогло измениться мне самой", — говорит Анфиса.

Как сообщал портал "Знай.ua" Анфиса Чехова умеет удивить публику. Ее время провокационные телепередачи будоражат воображение тысяч зрителей. А сейчас звезда устала от дел профессиональных и решила отдохнуть. Хотя и в далекой жаркой стране о сторонников Анфиса не забыла. На данный момент Анфиса Чехова вместе со своей мамой и сыном Соломоном отдыхает в теплых краях.