Никто не обязан сделать вас счастливым. Вы сами являетесь кузнецом своего счастья.

На вопрос, что самое важное в отношениях, есть много ответов. Среди них будет доверие, уважение, общение и так далее. Блогер Крис Гейдж считает, что объединяет все эти критерии один фактор - эмоциональная самодостаточность. Без нее невозможно построить конструктивные отношения.

"Эмоциональная стабильность - номер один в моем списке и одна из трех вещей, которые мне точно нужны в партнере. Быть эмоционально стабильным - самое сексуальное, что вы можете сделать", - считает блогер.


Автор книги "Тонкое искусство пофигизма" Марк Мэнсон говорит, что люди, обладающие этим качеством, хорошо справляются с неуверенностью, а также видят свои недостатки и способны отвечать за них.

Писатель и блогер Лео Бабаута используется также для описания явления термин "эмоциональная самостоятельность".

"Мы ищем счастья в других, но это ненадежный источник. И вот почему: это не задача окружающих - удовлетворять наши эмоциональные потребности", - пишет Лео Бабаута.

Блогер Заид Дахадж описывает эмоциональную самодостаточность как отношения с самим собой: "Если вы не любите себя и не способны обеспечить собственные потребности, вам будет трудно сделать то же самое для других". Причем под "активным обеспечением нужд" не имеется в виду призыв к людям, чтобы они это сделали за вас. Речь идет именно о самостоятельной работе.

Популярные статьи сейчас
Уклонистам приготовить кошельки: штрафы за необновление данных могут увеличить – на сколько Пенсионеры имеют право на выплату в 13 тысяч гривен: как оформить повышенную пенсию Деньги заставят вернуть государству: украинцев предупредили За такое летом еще не платили: сюрпризы в платежках все более необычны
Показать еще

Вопреки популярным клише, в здоровых отношений нет задачи дополнить, завершить нас, они не начинаются с пустоты. Их нужно строить с цельным человеком. И тогда доверие, уважение, общение придут легко и органично.

Как прокачать эмоциональную стабильность

Вот с чего можно начать:

  • Заглянуть в себя. Отложить гаджеты и другие вещи, отвлекающие внимание. Обратиться к мыслям, проследить, откуда они возникают.
  • Начать решать свои проблемы. Если скучно, найти способ себя развлечь, если больно и одиноко - утешиться.
  • Взять на себя ответственность. Мы контролируем себя и не можем повлиять на других людей или окружающей среды. Определите, что вы реально можете изменить, и сосредоточьтесь на этом.

Ранее информационный портал "Знай.ua" рассказывал о 20 заповедях счастливых пар.