Как известно, жир есть в организме не только у тучных людей, но и у худых. Небольшое количество жировых отложений на вашем теле считается нормой. Однако его заметный избыток, особенно в районе талии, может стать тревожным сигналом.

Некоторые слои жировых отложений находятся прямо под нашей кожей. Другой же жир расположен глубже – он может окутывать ваше сердце, легкие, печень и другие органы.

Этот жир называется висцеральный и он может быть большой проблемой даже для худых людей. Опять-таки, в норме он присутствует у всех женщин, но избыток висцерального жира может привести к проблемам со здоровьем. В частности, лишний жир может стать причиной повышенного давления, развития диабета, болезней сердечно-сосудистой системы, рака груди и толстой кишки.

Чтобы определить количество висцерального жира в своем организме, можно обратиться к врачу, который отправит вас на специальное сканирование. Однако есть и более простой способ узнать о наличии лишнего жирка в домашних условиях.

Популярные статьи сейчас
Всех мужчин заставят установить "Резерв+": какие изменения ожидают мобилизацию Какой стаж не отнесут к пенсии: годы работы просто выбросят Надеются все, но почувствуют немногие: чего ждать от индексации пенсий в 2025 году Налоговая проверяет украинцев за границей: что уже известно
Показать еще

Для этого стоит измерительной лентой исследовать свою талию в районе пупка. Если цифра будет больше 88 сантиметров, есть повод задуматься. У мужчин, к слову, потолок нормы составляет 94 сантиметра.

Таким образом, можно сделать вывод, что чем больше лишнего жира у вас на талии, тем больше вреда он наносит организму, а не только внешнему виду.

Напомним, ранее "Знай.ua" рассказывал о девушке, которая раскрыла секрет быстрого похудения. Украинка смогла похудеть на 38 килограммов всего за год.