Як відомо, жир є в організмі не тільки у огрядних людей, але і у худих. Невелика кількість жирових відкладень на вашому тілі вважається нормою. Однак його помітний надлишок, особливо в районі талії, може стати тривожним сигналом.

Деякі слої жирових відкладень знаходяться прямо під нашою шкірою. Інший же жир розташований глибше – він може огортати ваше серце, легені, печінку та інші органи.

Цей жир називається вісцеральний і він може бути великою проблемою навіть для худих людей. Знову-таки, в нормі він присутній у всіх жінок, але надлишок вісцерального жиру може привести до проблем зі здоров'ям. Зокрема, зайвий жир може стати причиною підвищеного тиску, розвитку діабету, хвороб серцево-судинної системи, раку грудей і товстої кишки.

Щоб визначити кількість вісцерального жиру в своєму організмі, можна звернутися до лікаря, який відправить вас на спеціальне сканування. Однак є й більш простий спосіб дізнатися про наявність зайвого жирку в домашніх умовах.

Популярні новини зараз
Повністю замінить ТЦК: які зміни чекають мобілізацію Пенсіонерів змусять повернути частину виплат державі Надіються всі, але мало хто відчує: чого чекати від індексації пенсій у 2025 році Приємна несподіванка: в Україні почали знижуватись ціни на деякі овочі
Показати ще

Для цього варто вимірювальною стрічкою дослідили свою талію в районі пупка. Якщо цифра буде більше 88 сантиметрів, є привід задуматися. У чоловіків, до речі, верх норми становить 94 сантиметри.

Таким чином, можна зробити висновок, що чим більше зайвого жиру у вас на талії, тим більше шкоди він завдає організму, а не тільки зовнішньому вигляду.

Нагадаємо, раніше "Знай.иа" розповідав про дівчину, яка розкрила секрет швидкого схуднення. Українка змогла схуднути на 38 кілограмів всього за рік.