Исследователи назвали продукты, избавляющие от гнетущей осенней хандры и простуды.

Чтобы поддержать свой организм во время похолодания и подготовки к зиме, старайтесь есть как можно больше витаминов. Именно их недостаток часто провоцирует плохе настроение и делает нас уязвимыми перед микробами.

Яблоки. Железо, витамн С и море антиоксидантов защитят клетки от повреждения и преждевременного старения.

Грецкий орех. Бесценная группа витаминов В, поддерживающих работу нервной системы в норме.

Популярные статьи сейчас
Денег не дадут, проверки усилят: что изменят для украинцев за границей Прибавка к пенсии после 65 лет: кому повысят выплаты автоматически Перерасчет пенсии: на сколько вырастут выплаты после индексации и инфляции Украинцев предупредили: до конца зимы газа может не хватить
Показать еще

Тыква. Ешьте ее, если хотите помочь иммунитету, зрению и систему пищеварения.

Клюква, облепиха и шиповник. Кладезь витамина С поможет предупредить вирусные заболевания и подготовят организм к зиме.

Будьте здоровы!

Напомним, ранее информационный портал "Знай.ua" писал о том, какие продукты нельзя есть во время гриппа.