Как сообщает Clutch.ua, самый популярный фитнес-тренер Украины Анита Луценко опубликовала на личной странице в Instagram поделилась откровением с покронниками в огромном посте . Она поделилась воспоминаниями о том, как сама страдала от лишнего веса и как нашла в себе силы его побороть. Обязательно прочтите эту мотивирующую статью.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
Подписаться
"О мотивации! Как себя мотивировать — это один из главных вопросов, которые себе правильно задают люди. Точнее он в 100 раз круче, чем вопрос- как сбросить 10 кг за 2 недели. У меня был момент лишнего веса и это действительно сложно! Я дошла с 77 до момента 62 кг и как бы я правильно не питалась, сколько бы км я не пробежала — вес стоял на 62. 2 недели подряд!
И в тот момент если бы я не была тренером и не знала как все происходит — я точно плюнула бы на это безрезультатные усилия, но я не остановилась — я тупо продолжала все делать правильно! И в какой то момент все незаметно слилось само. Вес стал 53 кг (как раз в этом весе была сделана фотосессия в моей книге). Обычный вес 55-56 кг.
После родов я не могла вообще тянуться, я стала деревянная, тело стало просто не моим. О шпагате не могло быть и речи, хоть бы в складочку согнуться. Но все меняется, когда ты просто делаешь! Это я к чему! Как найти мотивацию? Просто делать! Систематично, без перерывов, без паник, что я какашка, что сорвалась — просто делать, а не говорить. И результат придет 100%. По другому не бывает", — написала Анита Луценко в своем посте. К нему она прикрепила фото, на котором продемонстрировала шикарную растяжку.
Ранее "Знай.ua" рассказывал о том, что известный звездный тренер и телеведущая, Анита Луценко и ее коллега Юлия Богдан, 15 марта представили обновленную авторскую программу для похудения. Девушки признались, что кропотливая работа длилась еще с 2012 года.
«Каждый, кто занимается с нами, должен быть wow во всех смыслах. Мы делимся тем, что сами читаем, смотрим, что нас вдохновляет, что мы испытали на себе. Мы понимаем, что красивое и здоровое тело зависит от внутреннего состояния. Поэтому развиваем и тело, и мозг, и душу», — откровенничает Анита.
