Австралийская фитнес-модель Тэмми Хемброу разработала программу тренировок, что позволяет поддерживать тело в идеальной форме.

Уникальной методикой девушка поделилась в социальной сети Instagram.

К посту Тэмми прикрепила свои фотографии в купальнике для подтверждения эффективности своей методики.

Модель родила двоих детей и сохранила тело в прекрасной форме.

Популярные статьи сейчас
Отсрочка не поможет: ТЦК могут отправить на ВЛК даже с "бронью" - кого это коснется ТЦК будет беспощаден к этим женщинам: кому грозят штрафы наравне с мужчинами Киев и другие города будут разбиты: волонтер спрогнозировала неутешительное будущее для украинцев Крупный город может оказаться в полуокружении: украинцам грозят серьезные бомбардировки
Показать еще

По словам австралийки, она комбинирует тяжелые силовые упражнения с высокоинтенсивным интервальным тренировкам и кардионагрузкой.

Девушка отмечает, что именно правильное сочетание различных видов тренировок позволяют добиться впечатляющих результатов, при этом не истощая организм.

Также Тэмми рекомендует следить за рационом и ограничить количество сладкого.

Как сообщал портал "Знай.uа", модель-пышка Эшли Грэм потрусила целлюлитом на гидроцикле.