Австралийская фитнес-модель Тэмми Хемброу разработала программу тренировок, что позволяет поддерживать тело в идеальной форме.

Уникальной методикой девушка поделилась в социальной сети Instagram.

К посту Тэмми прикрепила свои фотографии в купальнике для подтверждения эффективности своей методики.

Модель родила двоих детей и сохранила тело в прекрасной форме.

Популярные статьи сейчас
Гороскоп на сегодня 4 апреля: неожиданная новость может перевернуть пятницу "Нафтогаз" выдвинул требование ко всем потребителям: на исполнение несколько дней В ТЦК будете ходить, как на работу: контроль над мужчинами усилят еще больше Беременность от 15-летнего стоила министру Исландии по делам детей должности: правда всплыла спустя 30 лет
Показать еще

По словам австралийки, она комбинирует тяжелые силовые упражнения с высокоинтенсивным интервальным тренировкам и кардионагрузкой.

Девушка отмечает, что именно правильное сочетание различных видов тренировок позволяют добиться впечатляющих результатов, при этом не истощая организм.

Также Тэмми рекомендует следить за рационом и ограничить количество сладкого.

Как сообщал портал "Знай.uа", модель-пышка Эшли Грэм потрусила целлюлитом на гидроцикле.