Австралійська фітнес-модель Теммі Хемброу розробила програму тренувань, що дозволяє підтримувати тіло в ідеальній формі.

Унікальною методикою дівчина поділилась у соціальній мережі Instagram.

До посту Теммі прикріпила свої фотографії у купальнику для підтвердження ефективності своєї методики.

Модель народила двох дітей і зберегла тіло в прекрасній формі.

Популярні новини зараз
ПФУ роками наживався на пенсіонерах: суд поклав край вибірковій індексації – кого стосується Вже готуються до нападу: експерти назвали міста, на які рф планує наступати Без світла буде все місто: в обленерго терміново попередили українців про відключення Пенсійне посвідчення більше не працює: пільговикам змінюють правила
Показати ще

За словами австралійки, вона комбінує важкі силові вправи з високоінтенсивним інтервальним тренуванням та кардіонавантаженням.

Дівчина зазначає, що саме правильне поєднання різних видів тренувань дозволяють добитись вражаючих результаттів, при цьому не виснажуючи організм.

Також Теммі рекомендує слідкувати за раціоном та обмежити кількість солодкого.

Як повідомляв портал "Знай.ua", модель-пишка Ешлі Грем потрусила целюлітом на гідроциклі.