Австралійська фітнес-модель Теммі Хемброу розробила програму тренувань, що дозволяє підтримувати тіло в ідеальній формі.

Унікальною методикою дівчина поділилась у соціальній мережі Instagram.

До посту Теммі прикріпила свої фотографії у купальнику для підтвердження ефективності своєї методики.

Модель народила двох дітей і зберегла тіло в прекрасній формі.

Популярні новини зараз
Соцвиплати змусять повернути до копійки: держава погрожує судами - кого зачепить Молодь масово кидає роботу заради "мікро-пенсії" - що означає новий тренд "Бусифікації" кінець? Верховна Рада взялася за перевірку зловживань ТЦК Підвищення соціальних виплат: хто отримає більше грошей
Показати ще

За словами австралійки, вона комбінує важкі силові вправи з високоінтенсивним інтервальним тренуванням та кардіонавантаженням.

Дівчина зазначає, що саме правильне поєднання різних видів тренувань дозволяють добитись вражаючих результаттів, при цьому не виснажуючи організм.

Також Теммі рекомендує слідкувати за раціоном та обмежити кількість солодкого.

Як повідомляв портал "Знай.ua", модель-пишка Ешлі Грем потрусила целюлітом на гідроциклі.