Австралійська фітнес-модель Теммі Хемброу розробила програму тренувань, що дозволяє підтримувати тіло в ідеальній формі.

Унікальною методикою дівчина поділилась у соціальній мережі Instagram.

До посту Теммі прикріпила свої фотографії у купальнику для підтвердження ефективності своєї методики.

Модель народила двох дітей і зберегла тіло в прекрасній формі.

Популярні новини зараз
Один клік і грошей немає: ПриватБанк попередив про нову загрозу "Київстар", Vodafone та lifecell: на скільки зростуть тарифи у грудні Куб води по 250 гривень: водопостачання суттєво дорожчає Графіки стануть коротшими: енергетики потішили прогнозом щодо відключень світла
Показати ще

За словами австралійки, вона комбінує важкі силові вправи з високоінтенсивним інтервальним тренуванням та кардіонавантаженням.

Дівчина зазначає, що саме правильне поєднання різних видів тренувань дозволяють добитись вражаючих результаттів, при цьому не виснажуючи організм.

Також Теммі рекомендує слідкувати за раціоном та обмежити кількість солодкого.

Як повідомляв портал "Знай.ua", модель-пишка Ешлі Грем потрусила целюлітом на гідроциклі.