Украинская певица Настя Каменских, которая в последнее время не прекращает удивлять поклонников своими успехами в похудении, рассказала, как добиться идеальных форм.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяЗа примером Каменских, стоит отказать себе во многом, одна из асловами артистки, оно того стоит. Ведь скоро весна, а там и пляжный сезон. Поэтому пока есть время прикупить себе соблазнительный купальник, возьмите на вооружение советы звезды и начинайте избавляться от ненавистных килограммов и складок на животе.
"Сидеть на диете - невероятно дорого и не каждый может себе это позволить. Но, я считаю, что такие продукты как гречка, овсянка каждому по карману. У тебя обязательно должны быть два приема углеводов в день. На обед - отварная курица или гриль. это мясо недорогое и хорошо усваивается организмом. Также очень круто употреблять клетчатку. Я имею в виду листья салата и прочее. Конечно, рукола - дорогой продукт. Но можно нарезать салатик из огурцов, и тоже себя прекрасно чувствовать. Самый главный секрет - пятиразовое питание. это лучшее, что может быть. Если ты стабильно даешь организму все необходимое, то не поправишься ", - говорит Каменских для ELLE.
При этом про сладкое лучше забыть. Певица только изредка может себе позволить один десерт.
"До торта и сладостей моя рука никогда не потянется. Конечно я тоже живой человек, и бывает, что хочется сладенького. Но я могу немного попробовать - и мне достаточно. А вот творожный чизкейк можно иногда. Если уж грешить, то лучше с чизкейком", - призналась Настя.
По еду на нет, то лучше отказаться от такого удовольствия. Разве что, по словам артистки, можно съесть пару ложек нежирного творога, чтобы не перегружать желудок.
Как сообщал портал "Знай.uа", одна из самых красивых представительниц украинского шоу-биза Настя Каменских раскрыла тайну о пластических операциях.
