Українська співачка Настя Каменських, яка останнім часом не припиняє дивувати шанувальників своїми успіхами у схудненні, розповіла, як добитися ідеальних форм.

За прикладом Каменських, варто відмовити собі багато в чому, одна з асловами артистки, воно того варте. Адже скоро весна, а там і пляжний сезон. Тому доки є час прикупити собі звабливий купальник, візьміть на озброєння поради зірки та починайте позбавлятись від ненависних кілограмів та складок на животі.

"Сидіти на дієті - неймовірно дорого і не кожен може собі це дозволити. Але, я вважаю, що такі продукти як гречка, вівсянка кожному по кишені. У тебе обов'язково повинні бути два прийому вуглеводів в день. На обід - відварна курка або гриль. це м'ясо недороге і добре засвоюється організмом. Також дуже круто вживати клітковину. Я маю на увазі листя салату та інше. Звичайно, рукола - дорогий продукт. Але можна нарізати салатик з огірків, і теж себе прекрасно почувати. Найголовніший секрет - п'ятиразове харчування. це краще, що може бути. Якщо ти стабільно даєш організму все необхідне, то не погладшаєш", - говорить Каменських для ELLE.

При цьому про солодке краще забути. Співачка тільки зрідка може собі дозволити один десерт.

Популярні новини зараз

"Холостячка" Леся Нікітюк оголила принади в халатику, попри лютий мороз

Біля Туреччини потонув російський корабель з українцями на борту: є загиблі

Відкинутий Мішиною Льоша з "Холостячки" розкрив цінний план на щастя: "Найважливіше..."

Арсен Мірзоян показав свою улюблену красуню, і це не дружина: "Мрій!"

Показати ще

"До торту і солодощів моя рука ніколи не потягнеться. Звичайно я теж жива людина, і буває, що хочеться солоденького. Але я можу трохи спробувати - і мені досить. А ось сирний чізкейк можна іноді. Якщо вже грішити, то краще з чізкейком", - зізналася Настя.

Щодо їжу на ні, то краще відмовитись від такого задоволення. Хіба що, за словами артистки, можна зїсти пару ложок нежирного творога, щоб не перевантажувати шлунок.

Як повідомляв портал "Знай.ua", одна з найкрасивіших представниць українського шоу-бізу Настя Каменських розкрила таємницю про пластичні операції.