Украинская певица Гайтана, которая скоро отметит первый год своей дочери, рассказала, насколько тяжело держать себя в хорошей физической форме после родов.

На своей странице в Instagram артистка делась с фолловерами, как ей удалось быстро вернуть себе дородовую , а главное не набрать в весе снова.

Артистка считает, что залог стройной фигуры – это позитивное душевное состояние и спорт.

"Хорошее настроение, желание выглядеть так, как я нравлюсь себе, - это прежде всего. Вот своему мужу я нравлюсь, когда я немного такая пышная. Но я поняла, что я хочу носить ту одежду, которая у меня есть. Я не хочу покупать что-то другое, поэтому нужно похудеть и ради экономии тоже. Мне нравится быть в хорошей форме, тогда легко гулять с дочкой, и на сцене чувствуешь себя отлично", - пишет она.

Главные фишки тренировок

По словам Гайтаны, она активно занимается спортом и ежедневно выполняет приседания и отжимания.

Также доченька помогает маме с тренировками. Как известно Гайтана любит танцевать, на что выделяет много времени, а маленькая Николь уже пытается повторить ее движения и не дает маме расслабиться.

Напомним, Гайтана воспитывает дочку Сапфир-Николь, которую родила летом 2017 года. В своем микроблоге лозе артистка с удовольствием делится советами с молодыми мамочками и показывает успехи малютки и ее ежедневные маленькие достижения.

Певица Гайтана, с лета прошлого года находится в декрете. Недавно она поделилась секетами воспитания своей дочери Сапфир Николь. 8-месячную девочку мама уже учит нотной грамоты и нескольких языков.

А вы пробовали такое? Обед из цветов 

Как ранее сообщал портал "Знай.uа", будущая герцогиня Уэльская, невеста британского принца Меган Маркл оказывается - настоящий трудоголик. Неизвестно, такой подход у нее ко всему, однако, что касается красоты – так точно. По крайней мере так утверждает ее фитнес-тренер. Тренер бывшей американской актрисы и будущей родственницы королевской семьи раскрыла секреты тренировок Меган Маркл, которой последние полгода приковано слишком много внимания.