Післяпологовий фітнес: Гайтана розповіла, як повернути бажану форму

поділитись
Донечка не дає мамі розслаблятися

Українська співачка Гайтана, яка скоро відсвяткує перший рік своєї донечки, розповіла, наскільки тяжко тримати себе у гарній фізичній формі після пологів.

На своїй сторінці в Instagram артистка поділась з фоловерами, як їй вдалося швидко повернути собі допологову , а головне не набрати у вазі знову.

Артистка вважає, що запорука стрункої фігури – це позитивний душевний стан і спорт.

"Гарний настрій, бажання виглядати так, як я подобаюся собі, - це перш за все. Ось своєму чоловікові я подобаюся, коли я трохи така пишна. Але я зрозуміла, що я хочу носити той одяг, яка в мене є. Я не хочу купувати щось інше, тому потрібно схуднути і заради економії теж. Мені подобається бути в хорошій формі, тоді легко гуляти з донькою, і на сцені відчуваєш себе відмінно", - пише вона.

 

Головні фішки тренувань

 

За словами Гайтани, вона активно займається спортом і щодня виконує присідання і віджимання.

Також донечка допомагає мамі з тренуваннями. Як відомо Гайтана любить танцювати, на що виділяє багато часу, а маленька Ніколь вже намагається повторити її рухи та не дає мамі розслабитися.

Нагадаємо, Гайтана виховує доньку Сапфір-Ніколь, яку народила влітку 2017 року. У своєму мікроб лозі артистка залюбки ділиться порадами з молодими матусями та показує успіхи крихітки і її щоденні маленькі досягнення.

Співачка Гайтана, з літа минулого року перебуває у декреті. Нещодавно вона поділилася секетами виховання своєї дочки Сапфір Ніколь. 8-місячну дівчинку мама вже навчає нотної грамоти та кількох мов.

А ви куштували таке? Обід з квітів

Як раніше повідомляв портал "Знай.ua", майбутня герцогиня Уельська, наречена британського принца Меган Маркл виявляється - справжній трудоголік. Невідомо, чи такий підхід у неї до всього, однак, що стосується краси – так точно. Принаймні так стверджує її фітнес-тренер. Тренер колишньої американської акторки та майбутньої родички королівської родини розкрила секрети тренувань Меган Маркл, до якої останні півроку прикуто надто багато уваги.

Автор матеріалу: 
Ирина Дождева
Теги: 
Гайтана, дієта, спорт, фігура, секрети краси
Слідом за Києвом концерт Козловського скасували і в Одесі
0
0
18:16 22.05.2018
Весь світ кілька днів обговорював провальну обкладинку Vanity Fair
0
0
17:57 22.05.2018
У 2004 році іноземці на Євробаченні дали їй негласне прізвисько - "принцеса воїн"
0
0
16:30 22.05.2018
Відома українська актриса, здається, не старіла всі ці роки
0
0
16:02 22.05.2018
Розкрито секрет головного символу шлюбу Кейт Міддлтон і Меган Маркл
0
0
15:42 22.05.2018