Известная российская телеведущая и актриса Екатерина Варнава очень активно ведет аккаунт в Instagram и часто пишет свои советы. Однако, на этот раз артистка обратилась за помощью именно к фолловерам. Оказывается, знаменитость долгое время страдает от бессонницы.

"Милые дамы.. а может и их спутники... ну мало ли...
Вопрос мой личный! НАБОЛЕВШИЙ! Как у вас обстоят дела со сном?? Как боритесь с бессонницей, если таковая есть? Как восстанавливаетесь после долгих перелетов..спите ли в самолетах и поездах???! Пишите всё! Для меня данная тема очень, ну оочень актуальна Если и вам будет интересно, позже расскажу, как у меня обстоят дела с этим. Поднакопились истории! О последствиях хронического недосыпа и о том, как долго организм может восстанавливаться в период акклиматизации и после, могу рассказывать бесконечно!" - пожаловалась на здоровье Варнава.

Фанаты не остались равнодушными и тут же принялись давать Кате разные советы, которые помогают им самим: "Винишко - лучший помощник!)))", "Магний В6 Антистресс , по 2 т 3 раза в день и через день -два будете спать хорошо ))) магний быстро выходит с организма и нарушается сон )) попробуйте :) все таки лучше чем любые препараты для сна", "Пара стаканов красного на ночь. Или 150 грамм коньячка и сплю шикарно. Рекомендую.", Включаю тихо самую скучную программу", "Мелатонин-гормон режима. Это не снотворное, вялости нет. Но после смены часовых поясов, чтобы вернуться в режим самое то! Сон глубокий. Максимальное восстановление!.

Ранее "Знай.ua" рассказывал о том, что в последнем посте Екатерина Варнава рассказала о своем питании.