Каждый раз, когда модели Victoria’s Secret выходят на подиум в соблазнительном белье, то становится понятно, почему их называют "ангелами" – идеальные лица, безупречные фигуры, сексуальные формы.

И все это прежде всего результат серьезной работы: за пару месяцев до шоу модели буквально пропадают в спортзале. За неделю до показа тренировки становятся еще интенсивнее, и особое внимание модели уделяют ногам. Как оказалось, даже за такой небольшой срок можно привести тело в тонус. Мы собрали главные секреты "ангелов" для того, чтобы вы могли применить эти формулы успеха к себе.

Одним из самых эффективных упражнений модели называют тренировку с резинкой для фитнеса. Просто надень резинку на щиколотки и расставь ноги чуть шире плеч. Затем выполняй приседания, поочередно делая шаги в сторону. За счет создаваемого резинкой сопротивления мышцы ног напрягаются сильнее, а внутренняя поверхность бедер (самая проблемная для похудения зона) работает активнее, чем при обычных приседаниях.

Упражнения на коврике не менее эффективны. Самое простое упражнение – махи ногами. Нужно лечь на бок и поднимать ногу вверх, а затем повторить на другой стороне.

Популярные статьи сейчас
С границы сразу в ТЦК: что может ждать мужчин при выезде Пенсионеры могут получить тысячу гривен на лекарства: кому и на каких условиях выплатят пособие Банки ликвидируют, а деньги сгорят: финучреждениям разрешили не возвращать вклады клиентам ТЦК пойдут с рейдами на уклонистов: где будут искать нарушителей мобилизации
Показать еще

"Знай.uа" напоминает, что комбинезоны, которые раньше носили только фермеры, сейчас на самом пике своей популярности. Выбор фасонов настолько велик, что свой найдет любая девушка: спортивная, женственная, дерзкая. Не даром комбинезоны так полюбили модели.

Вот несколько примеров идеально подобраных луков:

21-летняя модель из Лос-Анджелеса может похвастаться идеальной фигурой, поэтому джинсовый комбинезон сидит на ней как влитой. Модный в этом сезоне клеш Белла сочетает с лодочками и сумочкой в тон.

Также напоминаем, что ангел Victoria's Secret, шведская супермодель Эльза Хоск опубликовала в Instagram пикантную фотографию из гримерки.

Эльза предстала на фото топлес, прикрыв грудь рукой. Фотография модели вызвала восхищение у своей аудитории подписчиков.

29-летняя Хоск поразила пользователей своей тонкой талией, роскошным бюстом и красивым макияжем. Через девять часов после публикации откровенный снимок модели получил более 180 тысяч лайков и множество положительных комментариев.