Кожен раз, коли моделі Victoria's Secret виходять на подіум у спокусливій білизні, то стає зрозуміло, чому їх називають "ангелами" – ідеальні особи, бездоганні фігури, сексуальні форми.

І все це насамперед результат серйозної роботи: за пару місяців до шоу моделі буквально пропадають в спортзалі. За тиждень до показу тренування стають ще інтенсивніше, і особливу увагу моделі приділяють ніг. Як виявилося, навіть за такий невеликий термін можна привести тіло в тонус. Ми зібрали головні секрети "ангелів" для того, щоб ви могли застосувати ці формули успіху до себе.

Одним з найбільш ефективних вправ моделі називають тренування з резинкою для фітнесу. Просто одягни гумку на щиколотки і розстав ноги трохи ширше плечей. Потім виконуй присідання, по черзі роблячи кроки в бік. За рахунок створюваного гумкою опору м'язи ніг сильніше напружуються, а внутрішня поверхня стегон (сама проблемна для схуднення зона) працює активніше, ніж при звичайних присіданнях.

Вправи на килимку не менш ефективні. Найпростіше вправа – махи ногами. Потрібно лягти на бік і піднімати ногу вгору, а потім повторити на іншій стороні.

Популярні новини зараз
Штрафи від ТЦК зростуть вдвічі: ухилянтів добряче потрусять Масштабне березневе підвищення пенсій: 2300 отримають не всі Штрафи за дрова: українцям підказали, як уникнути покарання за деревину на своєму подвір'ї Гороскоп на 21 листопада для всіх знаків Зодіаку: час покінчити з мотлохом у голові та справах настав
Показати ще

"Знай.uа" нагадує, що комбінезони, які раніше носили лише фермери, зараз на самому піку своєї популярності. Вибір фасонів настільки великий, що свій знайде будь-яка дівчина: спортивна, жіночна, зухвала. Не дарма комбінезони так полюбили моделі.

Ось кілька прикладів ідеально підібраних луків:

21-річна модель з Лос-Анджелеса може похвалитися ідеальною фігурою, тому джинсовий комбінезон сидить на ній як влиті. Модний у цьому сезоні кльош Белла поєднує з човниками і сумочкою в тон.

Також нагадуємо, що ангел Victoria's Secret, шведська супермодель Ельза Хоск опублікувала в Instagram пікантну фотографію з гримерки.

Ельза з'явилася на фото топлес, прикривши груди рукою. Фотографія моделі викликала захоплення у своєї аудиторії передплатників.

29-річна Хоск вразила користувачів своєю тонкою талією, розкішним бюстом і красивим макіяжем. Через дев'ять годин після публікації відвертий знімок моделі отримав понад 180 тисяч лайків і безліч позитивних коментарів.