Что делать, если тошнит: причины, лечение, профилактика

Тошнота – не самое приятное ощущение, и если она возникает у женщины в положении, то особых опасений патология не вызывает. Но если недомогание появилось внезапно, и для этого нет видимых причин, нужно оценить события, которому этому предшествовали. Иногда причина может быть несущественной, но в некоторых случаях симптом свидетельствует о серьезном внутреннем нарушении.

Что за состояние, и причины, почему так может происходить

В первую очередь тошнота возникает из-за снижения тонуса желудка и одновременного напряжения в области 12-перстной кишки. По-простому тошнить начинает тогда, когда у организма появляется желание избавиться от чего-то, что он воспринимает для себя как нежелательное или агрессивное. В это время желудок подает сигнал мозгу, который и провоцирует неприятные ощущения.

Появление тошноты в первый час после пробуждения обычно говорит о нарушении работы желчевыделительной системы. Чаще состояние возникает из-за ночного застоя желчи и ее резкого выброса в желудок. Если ситуации повторяются по утрам, дополнительно возникает ощущение горечи во рту и появляется желтый налет на языке, нужно в ближайшее время посетить гастроэнтеролога.

О проблеме с желчевыделительными путями также говорит тошнота после еды, особенно если был избыток жирных продуктов. Кроме этого подобную проблему провоцируют и другие болезни:

• язвенная болезнь желудка;

• язва 12-перстной кишки;

• панкреатит.

В этом случае с посещением врача так же не следует тянуть, а для профилактики обострений, лучше отказаться от жирной, соленой и сладкой пищи.

Если возникшая тошнота сопровождается острыми болями в области желудка, вероятно развитие гастрита и гастродуоденита. Когда к симптому присоединяется рвота, быстрее всего речь идет о пищевом отравлении.

Курильщиков иногда начинает беспокоить тошнота после сигарет, особенно это касается любителей в 7 утра выпить кофе натощак с сигареткой. При таком утреннем рационе велика вероятность возникновения гастрита или язвы. Помимо этого у курильщиков со стажем наблюдается снижение тонуса клапана, разделяющего пищевод и желудок, из-за чего развивается гастроэзофагеальный рефлюксный синдром. При таких условиях содержимое желудка может забрасываться обратно в пищевод, вызывая очень неприятные симптомы.

Внешние причины подташнивания

К другим причинам, почему возникает тошнота, относятся:

1. Преобладание жирной пищи в рационе и систематическое переедание. В таком случае организм со временем теряет способность перерабатывать тяжелую пищу.

2. Повышенная нервозность, ощущение тревоги и стресса. Зачастую для возникновения психогенной тошноты достаточно уловить какой-то неприятный запах, связанный с предыдущей рвотой.

3. Укачивание или синдром морской болезни. Здесь тошнота возникает из-за нарушения работы вестибулярного аппарата во время езды в транспорте.

4. Воздействие химических препаратов, испарений или дыма. Появляется из-за отравления организма вредными веществами.

5. Прием фармацевтических препаратов. Неправильно принятое лекарство часто вызывает тошноту и рвоту. Кроме этого некоторые группы препаратов независимо от дозы становятся причиной дискомфорта. Чаще это НПВС, антибиотики и кортикостероиды. У ребенка рвоту может вызвать любое лекарство в форме сиропа.

6. Высокая температура тела. Эта проблема больше касается детей. В этом случае недомогание возникает, когда температура выше 38,5º. Ребенку, у которого температура сопровождается таким симптомом, лучше давать жаропонижающее предварительно.

7. Тепловой или солнечный удар. Проблему провоцирует нарушения работы нервной системы.

Беременность лучше рассматривать отдельно от других симптомов, потому как в первые 6-10 недель утром тошнит 70% женщин. Но тут важно понимать, что если токсикоз часто беспокоит в середине беременности или на последних неделях, это реальный повод для обращения за помощью.

Внутренние патологии, вызывающие неприятный симптом

К особенно опасным состояниям принято относить тошноту, осложненную головной болью и рвотой. Такое состояние часто становится симптомом мигрени или даже цереброваскулярной болезни, провоцирующей аномальное сужение сосудов в голове. В такой ситуации нужно действовать незамедлительно, потому как в результате может возникнуть обширный инсульт.

Головные боли, осложненные тошнотой, могут стать следствием повреждения оболочек головного мозга из-за менингита или черепно-мозговой травмы. Другие патологические состояния, провоцирующие подташнивание:

• аномальное повышение/снижение уровня тромбоцитов;

• нарушение реологии крови;

• острый венозный тромбоз.

Все эти причины имеют место быть, но чаще всего постоянная, повторяющаяся тошнота становится причиной заболевания органов ЖКТ, некоторые из них носят хронический характер и нуждаются в постоянном наблюдении. Но есть острые состояния, требующие незамедлительного хирургического вмешательства:

• острый панкреатит;

• аппендицит;

• перитонит;

• непроходимость в кишечнике.

Среди заболеваний хронического течения выделяются:

• колит;

• гастрит;

• язва;

• энтерит;

• гастроэзофагеально-рефлюксная болезнь;

• холецистит;

• синдром раздраженного кишечника.

Другие распространенные причины, отчего подташнивает – кишечные инфекции. Но чаще проблема сопровождается рвотой, температурой, слабостью, головной болью и другими симптомами интоксикации. К частым патологиям относятся:

• сальмонеллез;

• энтеровирусы;

• дизентерия;

• ротовирус;

• тиф;

• энтероколит;

• гельминтоз;

• пищевая токсикоинфекция.

К несвязанным с органами пищеварения причинам относят:

• цирроз;

• гепатит;

• инородное тело в желудке;

• пищевая аллергия;

• новообразования в головном мозге;

• заболевания внутреннего уха;

• инфаркт миокарда;

• гипертония

• заболевания эндокринной системы

• почечная недостаточность;

• химиотерапия.

Что рекомендуют делать, если тошнит

В первую очередь, чтобы остановить тошноту, рекомендуют принять вертикальное положение, таким образом, прекращается движение желудочного сока по пищеводу. Именно по этой же причине не следует ложиться сразу же после еды, особенно если присутствуют симптомы кислотного рефлюкса. Кроме этого нужно убрать одежду, сдавливающую область живота. Другие действия, которые помогут оставить тошноту и предупредить рвоту:

1. Свежий воздух. Помимо открытого окна поможет вентилятор или банальное обмахивание.

2. Холодный компресс. Иногда тошнота сопровождается небольшим подъемом температуры. В этом случае поможет холодный компресс на шею.

3. Глубокое дыхание. Для этого нужно сделать глубокий вдох носом, задержать воздух на 3 секунды и медленно выдохнуть. Чтобы снять стресс и тревогу, нужно повторить действия несколько раз.

4. Отвлекающие процедуры. Если прекратить думать тошноте, они может пройти самостоятельно. Поможет чтение книги, просмотр фильма, выполнение домашних дел.

5. Восстановление баланса жидкости. Тошнота может быть признаком обезвоживания, особенно если предварительно несколько раз вырвало. Чтобы не тошнило, нужно пить много, но мелкими глотками.

Народные средства против тошноты

Отличным спасением считается лимон, который содержит полезную для пищеварения кислоту. Если нет желания есть чистый лимон, можно взять стакан теплой воды и добавить туда чайную ложку лимонного сока или же просто понюхать свежий разрезанный лайм. Другие продукты, снижающие неприятные ощущения при тошноте:

1. Имбирь. Обладает противорвотными свойствами. Рекомендуют либо рассосать небольшой кусочек свежего корня, либо выпить имбирный чай.

2. Ромашка. Отличное народное средство. Ромашковый чай помогает не только избавиться от тошноты, но и успокоить нервную систему.

3. Мята. Использовать пряность можно в любом виде. Это могут быть свежие листья, эфирное масло или даже обычная мятная жвачка.

4. Кефир. Если нет проблем с переносимостью кисломочки, кефир становится отличным средством, нормализующим работу желудка.

5. Щелочная минеральная вода. Оптимальным средством от тошноты и рвоты считается «Боржоми», «Поляна Квасова», «Ессентуки». Если нет возможности выйти за водой в магазин, поможет чайная ложка соды, разбавленная в стакане воды.

Таблетки от тошноты

Выбор лекарственного препарата в первую очередь зависит от причины. Если приступ тошноты вызван укачиванием, подойдут лекарственные препараты на основе дименгидрината. Лучше всего принять лекарство за 30 минут до начала путешествия. При этом неважно планируется перемещение на машине, самолете, поезде, автобусе или корабле. Как еще предупредить укачивание показано в видео:

Когда рвет и тошнит из-за проблем с работой ЖКТ, рекомендуют принять «Мотилиум». При сильной рвоте лучше использовать внутримышечное противорвотное - «Церукал». Тошнота по неврологическим причинам снимается транквилизаторами и успокоительными.

Как избежать проблемы

Предупредить причину недомогания значительно легче, чем ее лечить. В первую очередь, когда тошнота беспокоит часто, нужно отказаться от газированных напитков. При поглощении газов возникает вздутие и неприятная кислая отрыжка. В том числе причиной подташнивания становится обилие сахара в жидкости.

Кроме этого нужно максимально сократить потребление тяжелой пищи и отказаться от таких блюд:

• жареных;

• копченых

• пересоленных;

• насыщенных простыми углеводами.

Другие советы:

• больше гулять на свежем воздухе;

• кушать часто, но по чуть-чуть;

• больше пить жидкости;

• не нервничать.

Чаще всего тошнота – признак того, что в организме что-то пошло не так. Если состояние разовое, быстрее всего нет причин для беспокойства. Но когда ситуация повторяется раз за разом, а дополнительно присоединяются и другие симптомы, это уже реальный повод для обращения за медицинской помощью.