Скоро в Украине произойдет переход на летнее время. В 2024 году переводить часы нужно в ночь с 30 на 31 марта в 3 утра на один час вперед.

В этот день время на сон уменьшиться на 1 час, поэтому нужно спланировать свой распорядок заранее.

Чтобы не навредить своему организму, рекомендуется хорошо высыпаться и питаться, тогда переход на другое время будет незаметным.

Особенно стоит быть внимательными тем, кто планирует в этот день путешествие, ведь 31 марта весь транспорт будет курсировать уже по летнему времени.

Популярные статьи сейчас
Стоит ли уже прятать зимние куртки? Прогноз погоды на март 2026, который удивит украинцев Приготовьтесь к новым суммам в платежках: очередное подорожание электроэнергии Проверьте заначки и кошельки: Нацбанк выводит из обращения часть банкнот Выезд мужчин за границу с 1 марта: как избежать отказа на границе
Показать еще

Медики советуют подготовиться к этому периоду заранее, так как переход на летнее время часто вызывает проблемы со здоровьем. Украинцам приходится привыкать спать на час меньше, а на работе подстраиваться под новый график и успевать заканчивать делать свою работу на час быстрее.

Специалисты рекомендуют начинать готовиться за две недели до перевода стрелок, чтобы избежать обострения хронических болезней, недосыпания и депрессий. В течение этого периода стоит постепенно сдвигать время подъема на час раньше, планировать дела и избегать перенапряжения.

Напомним, что совсем скоро переходим на летнее время: когда и куда крутим стрелки в 2024 году.

Ранее мы сообщали, что когда переводить время в 2024 году: украинцам опять придется недоспать.

Также стало известно про переход на "летнее" время в 2024 году: когда и как нужно переводить стрелки часов.