Незабаром в Україні відбудеться перехід на літній час. У 2024 році переводити годинник потрібно в ніч з 30 на 31 березня о 3 ранку на годину вперед.

У цей день на сон зменшиться на 1 годину, тому потрібно спланувати свій розпорядок заздалегідь.

Щоб не нашкодити своєму організму, рекомендується добре висипатись і харчуватися, тоді перехід на інший час буде непомітним.

Особливо варто бути уважними тим, хто планує цього дня подорож, адже 31 березня весь транспорт курсуватиме вже за літнім часом.

Популярні новини зараз
Військовозобов'язаним дали час до 5 лютого: що треба встигнути ТЦК вичищають села – йдуть до тих, хто слабший: військовий обурився несправедливістю мобілізації Відключення світла по-новому: українцям готують кардинальні зміни В ТЦК поставили крапку у питанні мобілізації 50-річних чоловіків: "Є директива..."
Показати ще

Медики радять підготуватися до цього періоду заздалегідь, оскільки перехід на літню пору часто викликає проблеми зі здоров'ям. Українцям доводиться звикати спати на годину менше, а на роботі підлаштовуватись під новий графік та встигати закінчувати робити свою роботу на годину швидше.

Фахівці рекомендують починати готуватися за два тижні до переведення стрілок, щоб уникнути загострення хронічних хвороб, недосипання та депресій. Протягом цього періоду варто поступово зрушувати час підйому на годину раніше, планувати справи та уникати перенапруги.

Нагадаємо, що зовсім скоро переходимо на літній час: коли і куди крутимо стрілки 2024 року.

Раніше ми повідомляли, що коли переводити час у 2024 році: українцям знову доведеться недоспати.

Також стало відомо про перехід на "літній" час у 2024 році: коли і як треба переводити стрілки годинника.