Незабаром в Україні відбудеться перехід на літній час. У 2024 році переводити годинник потрібно в ніч з 30 на 31 березня о 3 ранку на годину вперед.

У цей день на сон зменшиться на 1 годину, тому потрібно спланувати свій розпорядок заздалегідь.

Щоб не нашкодити своєму організму, рекомендується добре висипатись і харчуватися, тоді перехід на інший час буде непомітним.

Особливо варто бути уважними тим, хто планує цього дня подорож, адже 31 березня весь транспорт курсуватиме вже за літнім часом.

Популярні новини зараз
Коли скасують графіки відключення світла: хто та як формував черги Терміново біжіть до супермаркету, поки не почалися тривалі відключення світла: що потрібно купити кожному українцеві "Бусифікацію" обіцяють викорінити: ТЦК застосують новий підхід до мобілізації Пенсіонерам "навісять" новий фінансовий тягар: ніяких пільг не чекайте
Показати ще

Медики радять підготуватися до цього періоду заздалегідь, оскільки перехід на літню пору часто викликає проблеми зі здоров'ям. Українцям доводиться звикати спати на годину менше, а на роботі підлаштовуватись під новий графік та встигати закінчувати робити свою роботу на годину швидше.

Фахівці рекомендують починати готуватися за два тижні до переведення стрілок, щоб уникнути загострення хронічних хвороб, недосипання та депресій. Протягом цього періоду варто поступово зрушувати час підйому на годину раніше, планувати справи та уникати перенапруги.

Нагадаємо, що зовсім скоро переходимо на літній час: коли і куди крутимо стрілки 2024 року.

Раніше ми повідомляли, що коли переводити час у 2024 році: українцям знову доведеться недоспати.

Також стало відомо про перехід на "літній" час у 2024 році: коли і як треба переводити стрілки годинника.