Каждая женщина знает о том, что холодный душ и кубики льда помогают сохранить молодость и красивую кожу. Но не многие пойдут на риск, чтобы принимать холодный душ каждый день. Для женского здоровья это может понести негативные последствия, так как не подготовившись к охладительным процедурам можно заработать воспаление некоторых органов.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяИсследователи бросили вызов 3000 людям, чтобы они чередовали холодную воду в течение 30 секунд в конце принятия ежедневного душа. Результаты? Участники сократили свои выходные с больничных на 29 процентов, по сравнению с коллегами - они все еще страдали от болезни, но были способны бороться с ней.
Исследователи, участвующие в эксперименте, думают, что это связано с тем, что тело привыкает и это никак не связано с временем, которое выделялось для охладительной процедуры. Длительность холодного душа не влияла на результат. Самой известной выгодой было увеличение «воспринимаемой энергии», которую по эффекту сравнивают с кофеином. Самой распространенной неблагоприятной реакцией было постоянное холодное ощущение в теле, руках и ногах у 13% участников.
На самом деле холодный душ благоприятно сказывается как на здоровье так и на состоянии нашей внешности. Чтобы не навредить себе подобной процедурой необходимо начинать с нескольких секунд охладительной струи. И постепенно увеличивать это время. Через несколько таких контрастных процедур вы заметите как будете чувствовать себя бодрым, здоровым и вечно молодым внешне так и внутренне.
Ранее портал "Знай.ua" рассказал о том, что мате - экзотический напиток, по цвету и вкусу напоминающий зеленый чай. Он бодрит не хуже кофе и при этом имеет множество полезных свойств. Благодаря этому напитку можно укрепить иммунитет, улучшить память и привести нервную систему в порядок. Мате обогащает сердце кислородом, защищает от сердечных заболеваний. Мате богат на витамины А, В, С, Е, Р, железо, кальций, натрий, калий, медь.
