Названа причина высокой смертности украинцев

Украинцы не входят в список самых здоровых наций мира. Чаще всего причиной смертности в Украине становятся сердечно-сосудистые заболевания.

Об этом сообщили в Министерстве здравоохранения. Наиболее частой причиной таких заболеваний стают нездоровый способ жизни и вредные привычки: курение, недостаток физической активности, нездоровое питание и избыток алкоголя.

Медики говорят, что человек может существенно снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, изменив лишь поведение. Украинцам посоветовали прислушиваться к рекомендациям кардиологов, что позволит сохранить здоровье сердца.

Прежде всего, необходимо бросить курить, поскольку эта вредная привычка провоцирует сердечно-сосудистые заболевания. Уже за два года после отказа от табака риск возникновения ишемической болезни сердца уменьшается в разы. Спустя 15 лет риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается до уровня некурящего.

Вред организму наносит и пассивное курение. Кардиологи подчеркивают, что для сердечно-сосудистой системы полезны физические нагрузки. Активный образ жизни уменьшает риск возникновение заболеваний сердца.

Медики призывают следить за массой тела и придерживаться сбалансированного здорового питания. Из рациона следует исключить продукты с высоким содержанием насыщенных жиров.

В Минздраве рассказали, что к сердечно-сосудистым заболеваниям относятся ишемическая болезнь сердца, инсульт, повышенное артериальное давление, заболевание периферической артерии, ревматическая болезнь сердца, врожденные заболевания сердца и сердечная недостаточность.

Виды и формы ишемической болезни сердца

Напомним, ранее портал "Знай.ua" сообщал, появился рейтинг самых нездоровых стран мира. Первую десятку занимают европейские страны.