Эффективность похудения зависит не от количества калорий, а от времени и графика приема пищи.

К таким выводам пришли специалисты Юго-Западного медицинского центра Техасского университета после проведенного исследования. Результаты своей работы ученые опубликовали в журнале Cell Metabolism.

Специалисты провели эксперимент на грызунах. Мышей разделили на 5 групп, каждая из которых получала пищу в определенное время суток. А вот количество калорий оставалось одинаковым для всех мышей.

Через 43 дня исследователи увидели результат - похудели только те грызуны, которые питались ночью. Как известно, мыши ночные животные и их активность приходится именно на это время суток. А грызуны, которых кормили днем, наоборот, прибавили в весе.

Активность человека приходится на день, поэтому тем, кто желает похудеть, лучше отказаться от вечерних трапез и ночных походов в холодильник, советуют специалисты.

Популярные статьи сейчас

Мила Кузнецова с 15-м размером решилась показать себя настоящую: "Весна..."

Царь-балкон в Киеве довел горожан до чертиков: "Квартирантам сдает?"

Юный подопечный Нади Дорофеевой поразил судей "Голосе країни": "Я ее очень люблю"

Расстались? Ксения Мишина удалила Александра Эллерта из своего Instagram

Показать еще

Как сообщал портал "Знай.ua", специалисты рассказали, что нужно знать, чтобы легко худеть летом.