Ефективність схуднення більше залежить не від кількості калорій, а від часу і графіка прийому їжі.

До таких висновків прийшли фахівці Південно-Західного медичного центру Техаського університету після проведеного дослідження. Результати своєї роботи вчені опублікували у журналі Cell Metabolism.

Фахівці провели експеримент на гризунах. Мишей розділили на 5 груп, кожна з яких отримувала їжу у певний час доби. А от кількість калорій залишалася однаковим для всіх мишей.

Через 43 дні дослідники побачили результат - схудли лише ті гризуни, які харчувалися вночі. Як відомо, миші нічні тварини і їхня активність припадає саме на цей час доби. А гризуни, яких годували вдень, навпаки, додали у вазі.

Активність людини припадає на день, тому тим, хто бажає схуднути, краще відмовитись від вечірніх трапез і нічних походів до холодильника, радять фахівці.

Популярні новини зараз
Надіються всі, але мало хто відчує: чого чекати від індексації пенсій у 2025 році В Україні змінюють "заморожені" тарифи: які послуги подорожчали більше за інші, є і 60% росту Багатогодинні черги до ТЦК відміняються: у "Резерв+" запрацювала довгоочікувана функція Українців попередили про три місяці без пенсії: у кого будуть проблеми з ПФУ
Показати ще

Як повідомляв портал "Знай.ua", спеціалісти розповіли, що потрібно знати, щоб легко худнути влітку.