Ефективність схуднення більше залежить не від кількості калорій, а від часу і графіка прийому їжі.

До таких висновків прийшли фахівці Південно-Західного медичного центру Техаського університету після проведеного дослідження. Результати своєї роботи вчені опублікували у журналі Cell Metabolism.

Фахівці провели  експеримент на гризунах. Мишей розділили на 5 груп, кожна з яких отримувала їжу у певний час доби. А от кількість калорій залишалася однаковим для всіх мишей.

Через 43 дні дослідники побачили результат - схудли лише ті гризуни, які харчувалися вночі. Як відомо, миші нічні тварини і їхня активність припадає саме на цей час доби. А гризуни, яких годували вдень, навпаки, додали у вазі.

Активність людини припадає на день, тому тим, хто бажає схуднути, краще відмовитись від вечірніх трапез і нічних походів до холодильника, радять фахівці.

Популярні новини зараз

Люблячий батько не дав лікарям відключити напівживого сина від апаратів, сталося диво: "Люблю тебе"

Ломаченку, якому не допомогли руські попи, назвали умову для реваншу з Лопесом

Колишня дружина Притули розповіла про домашнє насильство: "Перший раз він вдарив мене..."

Палка Тіна Кароль задерла сукню і розсунула ноги – зводить з розуму

Показати ще

Як повідомляв портал "Знай.ua", спеціалісти розповіли, що потрібно знати, щоб легко худнути влітку.