Ефективність схуднення більше залежить не від кількості калорій, а від часу і графіка прийому їжі.

До таких висновків прийшли фахівці Південно-Західного медичного центру Техаського університету після проведеного дослідження. Результати своєї роботи вчені опублікували у журналі Cell Metabolism.

Фахівці провели експеримент на гризунах. Мишей розділили на 5 груп, кожна з яких отримувала їжу у певний час доби. А от кількість калорій залишалася однаковим для всіх мишей.

Через 43 дні дослідники побачили результат - схудли лише ті гризуни, які харчувалися вночі. Як відомо, миші нічні тварини і їхня активність припадає саме на цей час доби. А гризуни, яких годували вдень, навпаки, додали у вазі.

Активність людини припадає на день, тому тим, хто бажає схуднути, краще відмовитись від вечірніх трапез і нічних походів до холодильника, радять фахівці.

Популярні новини зараз

Хитрий українець вигадав, як приховати номерний знак від камер автофіксації

Марина Боржемська з дітьми розповіла про стосунки з колишнім чоловіком: "Не маю ярого бажання бачитися"

Святослав Вакарчук перетворився на ідеального синочка - зразок для наслідування: "Мам, дякую..." 

Брежнєва не витримала і вигнала: слідом за Лорак про "докучання" Меладзе заявила Гагаріна

Показати ще

Як повідомляв портал "Знай.ua", спеціалісти розповіли, що потрібно знати, щоб легко худнути влітку.