Пит, в том или ином количестве, - неизменный спутник жары и интенсивных физических нагрузок. Но кто-то потеет по-скромному, почти незаметно, а кому-то достается по полной программе: влага моментально пропитывает футболку или рубашку, а порой даже капает с рук. Это является немалой проблемой, которая требует даже вмешательства медиков.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяПочему возникает такое явление?
Чрезмерная потливость называется гипергидрозом. Впрочем не нужно считать это какой-то опасной болезнью потеть – это нормально.
Медики относят гипергидроз не к заболеваниям, а к индивидуальным особенностям человека. И вот почему.
Вся поверхность нашего тела покрыта потовыми железами. Они производят влагу, необходимую для поддержания нормальной температуры тела. Если вокруг не очень жарко, а мы не слишком активные, ежедневное количество влаги, которая испаряется с кожи, составляет около 0,5 литра. При повышенной температуре окружающей среды и/или интенсивных физических нагрузках этот объем возрастает и может достигать 10 литров в день.
Количество выделенного пота наш организм регулирует нервными импульсами и гормональным составом крови.
Потовые железы реагируют на эти сигналы двумя способами:
1. Увеличивают или уменьшают количество выделяемого пота.
2. Раскрываются (активно выбрасывая влагу на поверхность кожи) или закрываются.
Чаще всего встречается гипергидроз подмышек, ладоней, ступней ног, поскольку на этих участках сосредоточено наибольшее количество потовых желез.
Что делать?
борьбу с чрезмерным потоотделением нужно начинать с основного заболевания (физиологического состояния). Обратитесь к врачу. Специалист поможет скорректировать образ жизни и подобрать лечение. Часто этого достаточно, чтобы забыть о постоянно влажные ладони или пот обливает все тело.
Если у вас первичный гипергидроз, лечение будет заключаться в сочетании профилактических и медицинских мероприятий.
Профилактика - та же, что и в случае обычного потения в жару. Вот что необходимо делать, чтобы не провоцировать чрезмерное потоотделение:
• Носить легкую свободную одежду из дышащих натуральных тканей (хлопка, льна).
• Всегда одевать носки под закрытое или спортивная обувь.
• Использовать антиперспиранты. В отличие от дезодорантов, они не просто маскируют запах, а сокращают количество выделяемого пота.
• Чаще принимать душ и использовать влажные салфетки.
• Стараться уменьшить количество стрессов.
• Откорректировать питание, убрав из него продукты и напитки, которые усиливают потоотделение. В частности, алкоголь и острую пищу.
• Проанализировать лекарственные препараты, которые вы принимаете, и с помощью врача найти альтернативу тем, у которых "повышенное потоотделение" значится как побочное действие.
Смотрите: Потливость у детей. Что считать нормой
Как сообщал ранее портал "Знай.uа", женщинам рассказали о секретах, которые порой скрывает наше тело.
