Летом организм, как никогда, подвержен различным заболеваниям. Конечно, в первую очередь стоит опасаться теплового, или солнечного ударов, клещей, различных отравлений. Но, помимо этого, с утра очень часто может болеть голова. А почему, неизвестно. Мы решили написать об этом, чтобы вы знали почему с утра болит голова, и как этого избежать.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяГлавные причины головной боли по утрам
Одной из главных причин головной боли по утрам может быть обычный недосып. Это, конечно, банально, но случается очень часто. Случается это потому, что организм, не получивший нормальную дозу сна (7-8 часов), начинает паниковать, и выделять гормоны, которые повышают сердцебиение, кровообращение и давление. Это и приводит к головной боли по утрам.
Так же, головная боль по утрам может появиться, если вы спите слишком много. Так что, спать по 10-12 часов в день – это очень плохая идея. Все потому, что длительный сон снижает выработку гормнна серотонина, который в свою очередь уменьшает приток крови в мозг. Вот именно поэтому у вас может болеть голова по утрам.
Слишком много алкоголя
Все знают, что если много выпить, то с утра будет болеть голова. Конечно, это мало кого останавливает. Но и о причинах настолько плохого самочувствия догадывались не все. Голова с утра будет болеть потому, что организм обезвожен, и кровяное давление сильно падает.
Храп
При том не чужой, а именно ваш. Он есть признаком того, что в организме очень мало кислорода, если ваш храп слышат даже соседи – это значит, что у вас большие проблемы со здоровьем. Ученые, все еще не знают, почему именно храп вызывает головные боли, но скорее всего они появляются из-за недостатка кислорода в организме.
Вы не выпили кофе
Смешно? А на самом деле не очень. Ведь кофеин – это наркотик, при постоянном употреблении которого появляется зависимости. И в одно прекрасное утро, если вы его не выпьете, то у вас начнутся довольно сильные головные боли. 
