Орехи любого сорта являются вкусными и полезными для организма, однако они имеют высокую калорийность.

Диетологи не прекращают говорить об условной черте, которая указывает на оптимальную дневную норму данного продукта.

Итак, эксперты предлагают придерживаться таких цифр:

1. Миндаль – 14 орешков.

Популярные статьи сейчас
По 8000 грн в течение полугода: государство будет выплачивать компенсацию и за что Тарифы потрясут украинцев уже с июня: прогнозируется 5,64 грн за свет и 10 грн за газ Придется платить и за себя, и за соседей: новый закон о ЖКХ потрусит кошельки украинцев ТЦК начинают охоту за пожилыми украинцами: кого будут искать в первую очередь
Показать еще

2. Кешью – не более 10 единиц.

3. Фундук - 10 орехов, содержащие 100 калорий.

4. Арахис - 17 штук.

5. Фисташки – 29 орехов.

6. Грецкие орехи – 13.

Смотрите сюжет об орехах

Как сообщал информационный портал "Знай.ua", головная боль сигнализирует о разных болезнях.