Багато хто вважає, що варикозне розширення вен не таке вже й страшне для життя людини захворювання. Однак, насправді фіолетові й сині зірочки на ногах, які сигналізують про початок варикозу, є достатньою причиною для серйозних переживань стосовно свого здоров'я. Це хвороба судин, тому небезпечно не звертати на неї увагу, або займатися самолікуванням.

Хто потенційно потрапляє в групу ризику:

1. Люди, які ведуть неправильний спосіб життя і зловживають шкідливими звичками.

2. Ті, хто практично забув, що таке фізичні навантаження.

3. Надмірна вага або ожиріння. Навантаження на ноги збільшується з кожним зайвим кілограмом.

4. Працівники офісів, які змушені сидіти більшу частину робочого дня в одному і тому ж положенні.

6. Ті, хто вибирає взуття з дуже вузькими носами, високими підборами, ще й без супінатора.

7. Ті, хто носить шкарпетки чи гольфи, чи і інший одяг, який сильно здавлює ногу.

Читайте також: 7 найшкідливіших жіночих звичок

Кому слід звернутися за допомогою до лікаря:

1. Тим, хто щовечора, приходячи з роботи, відчуває важкість у ногах і не може її позбутися самостійно.

2. Якщо людина кілька днів поспіль відчуває біль у гомілках і стопах.

3. У разі, коли ноги стали сильно набрякати.

4. Якщо на ногах з'явилися синюваті й фіолетові зірочки або сіточки роздутих вен.

5. Якщо судоми в ногах повторюються регулярно.

Медики рекомендують частіше доглядати за своїми ногами, робити лікувальні ванни й масажі, якщо немає можливості носити "правильне взуття". Після роботи слід хоча б 15 хвилин посидіти в кріслі або на дивані, піднявши ноги вгору. Тим людям, які ведуть сидячий спосіб життя, варто внести в свій звичний розпорядок дня деякі корективи – почати робити вранці зарядку або виходити на вечірню годинну прогулянку. Варто переглянути і своє харчування, та виключити шкідливі продукти з раціону.

Популярні новини зараз

Жителі селища виявили тисячі мертвих тіл на березі річки

Оля Полякова поділилася ідеальним блюдом для тих, що худнуть: ПП-млинці зі шпинатом під соусом бешамель

Померла радянська акторка Серафима Холіна - страждала останній рік від альцгеймера

Андрій Данилко не стримався й розцілував Олю Полякову нижче пояса: "Там дитинка"

Показати ще