Українська співачка Настя Каменських не раз розповідала, що для підтримки своєї чудової фігури активно займається спортом. Однак на цей раз вона не лише із задоволенням похвалилася результатом тренувань, а й поділилась всіма секретами своїх успіхів.

Настя у своєму блозі показала ефективні вправи, завдяки яким можна підкачати ноги і сіднички. Допоміг Насті продемонструвати майстер-клас її особистий тренер, з яким співачка приїхала на стадіон Олімпійський. Саме тут вони вдвох показали, як проходить середньостатистичне тренування легкоатлета.

Відеоролик демонструє всю виснажливу роботу, яку необхідно зробити, щоб досягти успіху. Хоча, на перший погляд, вправи можуть здатись легкими, їх не так просто виконати, зізнається Настя.

Читайте також: Настя Каменських у відвертому вбранні станцювала тверк

Великий плюс тих вправ, які показала співачка в тому, що для їх виконання вам не знадобитися додаткові прилади. Настя використовувала лише сходи і стадіон.

Популярні новини зараз

Олена Зеленська знялася в одязі люксових брендів - Dolce & Gabbana і Prada: поки українці "плачуть" над комуналкою

Вагітна Марічка Падалко з Єгором Соболєвим зворушили українців почуттями: так виглядає вічне кохання

Ксенія Мішина після примирення з Олександром Еллертом видала все, що її бісить: "Сказала стоп"

Олександр Пікалов розлучився з дружиною, а Степан Казанін влаштував своїй "медовий місяць": як живе найміцніша пара в Кварталі 95

Показати ще