Існує ряд продуктів харчування, які здатні викликати занепокоєння. У багатьох бувало таке, що після напруженого дня хотілося поїсти шкідливої ​​їжі. Дієтолог Алі Міллер стверджує, що не тільки емоції впливають на харчування, але і харчування здатне викликати певні емоції.

Портал "healthinfo" поділився списком з 7 продуктів, які мають властивість викликати хвилювання. Пропонуємо ознайомитися з ними разом.

1. Кава

Велика кількість кави стимулює нервову систему і може спровокувати викид гормону стресу - кортизолу.

2. Солодка газована вода

Популярні новини зараз

Людмила Балан у "весільній" сукні заспівала пісню сина: тепер зрозуміло, чому Дан закохався у Тіну Кароль

Ніна Матвієнко не стримала радості від переїзду Тоні й Арсена Мірзояна: "Ще й випхаю"

Сумна Ксенія Мішина розповіла про свій стан після відносин з Олександром Еллертом: "Можна злетіти з котушок"

Тоня Матвієнко загнала Арсена Мірзояна додому одним знімком: біг, як ошпарений

Показати ще

Газована вода і різні енергетичні напої небезпечні ще більше, ніж кава. Вони не тільки містять кофеїн, але і штучні підсолоджувачі, які знижують рівень гормону, який відповідає за гарний настрій - серотин.

3. Вяленая яловичина

Таке м'ясо містить підсилювач смаку глутамат натрію, він здатний підвищувати концентрацію потужного нейромедіатора глумата і таким чином викликає стрес.

4. Сухі вершки

Такий вид вершків містить трансжири, вони погіршують приплив крові до мозку. Таким чином вершки провокують тривожність, депресію та інші психічні розлади.

5. Макарони

Макаронні вироби містять рафіновані вуглеводи і цукор. Вони викликають стрибок рівня цукру в крові і підвищують ризик появи депресії.

6. Кетчуп

Кетчуп містить багато фруктози, яка діє на психіку ще гірше, ніж продукти з додаванням цукру.

Читайте також: Продукти, які змушують їсти ще більше

7. Алкоголь

Спиртне підвищує настрій ненадовго і через деякий час порушує когнітивні функції, здатність зосередитися і викликає почуття тривоги.