Якщо у вас є така звичка як обгризання нігтів під час роздумів потрібно проаналізувати, в яких саме обставин і чому пальці виявляються в роті, повідомляє Країна здоров'я.

Якщо це прояви хвилювання,спробуйте замінити нігті на щось менш шкідливе, наприклад,носіть з собою спеціальний м'ячик або іграшку, яку можна крутити в руках під час важливих роздумів або телефонної розмови.

Читайте також: "В'язаний" манікюр став новим б'юті-трендом (фото)

Якщо ж ви обгризаєте нігті від неробства або перед телевізором, то займіться чимось корисним. Погортайте журнал, займіться в'язанням або вишиванням, переберіть крупу тощо.

Якщо ж глибоко розбиратися в собі не хочеться, а красиві нігті потрібні, то можна скористатися низкою "зовнішніх методів". Наприклад, намазати нігті чимось гірким або пошкребти ними господарське мило. На смак це буде огидно, і тягнути пальці в рот відразу перехочется.

Популярні новини зараз
Пенсіонери ВПО можуть отримати солідну надбавку: що для цього потрібно Масштабне березневе підвищення пенсій: 2300 отримають не всі Багатогодинні черги до ТЦК відміняються: у "Резерв+" запрацювала довгоочікувана функція Пенсіонерам приготували доплати: хто отримає надбавку до пенсії понад 2 тисячі гривень
Показати ще

Також можна використовувати спеціальний лак проти обгризання нігтів, який продається в будь-якій аптеці. Він теж робить нігті гіркими і "неїстівними".

Альтернативний спосіб перестати гризти нігті, це піти "від противного".

Як варіант, зробіть собі шикарний манікюр (наприклад, з нарощеними нігтями), віддайте за нього "кругленьку" суму . Наступного разу, коли пальці потягнуться до рота, ви обов'язково згадаєте, скільки ця краса коштувала і можливо пошкодуєте її зіпсувати.

Як раніше повідомляв Знай.ua, вчені після проведених досліджень зробили висновок, що діти, які звикли смоктати палець або гризти нігті, менш уразливі до алергій в дорослому віці.