Догляд за ногами повинен бути таким же ретельним, як і догляд за обличчям, тілом та руками. Найчастіше ми намагаємося приводити ноги в належний вигляд в літній час, коли приходить сезон відкритих ніжок. Але варто відзначити, що в інші сезони ноги не менше вимагають уваги.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяВід стану ніг залежить загальний фізичний стан. Догляд за ногами повинен бути не тільки в систематичному прийнятті душа, ноги вимагають більше до себе уваги. У комплексний догляд входить: педикюр (догляд за шкірою ніг, ступень, пальцями, міжпальцевих проміжків) і розслаблюючі ванночки.
Читайте також: Стівен Спілберг попрощався з матір'ю
Педикюр необхідно робити не рідше ніж раз у десять днів, а ванночки для ніг по можливості кожен день, особливо якщо протягом дня доводилося багато ходити і з'явилася набряклість і втому ніг.
Для розслаблюючих ванночок необхідно набрати в тазик води, додати туди щось миючий для тіла, або гель або шампунь, невелику щіпку солі, краще морську. Можна додавати різні трави, масло евкаліпта. Це вже справа смаку. Опустіть ноги в воду і нехай вони киснути 10-15 хвилин, після цього помасажуйте ступні масажною щіткою для ніг.
Пітливість ніг і неприємний запах це значна проблема, яка часом призводить нас в незручне становище. Для боротьби з цією проблемою існують окремі рецепти ванночок, які допоможуть позбутися від пітливості і неприємного запаху.
Для приготування такої ванни змішайте в рівних пропорціях подрібнену кору дуба, полин і листя горобини, заваріть їх окропом і дайте настоятися. На 15-20 хвилин опустіть в неї ноги.
Можна зробити іншу суміш, яка так само позбавляє від запаху і зніме втому. Додавайте в теплу воду пелюстки троянд, ягоди калини, ромашку або шавлія. Кращим народним засобом вважається ванночка з додаванням сухої гірчиця. Цей метод знають ще наші мами і бабусі. Після ванночки з сухою гірчицею змочіть ноги холодною водою, після протріть ноги насухо рушником.
У наш час існують професійні гідромасажні ванни для ніг, за допомогою яких можна зробити повний догляд за ногами, не виходячи з дому. Але такі ванночки мають протипоказання до застосування. Ними не можна користуватися людям з варикозом вен і крихкими судинами. Нагрівають ванночки заборонені вагітним і годуючим груддю жінкам.
Красиві ноги - коли за ними є постійний догляд. Не забувайте про цю частину тіла.
Раніше, портал "Знай.ua" розповів про хроничну втому. Людям, що страждають від хронічної втоми, пропонують когнітивно-поведінкову терапію. Вона допомагає впоратися з емоційним виснаженням. Сон, правильне харчування, спорт або елементарний відпочинок за книгою також допомагають привести себе в тонус.
