Здоровий сон залежить від багатьох чинників, зокрема від місця, часу, харчування, способу життя та багато іншого. Проте мало хто знає, що кімнатні рослини, які знаходяться поблизу вашого спального місця також можуть впливати на якість вашого сну.

Портал "Знай.ua" розповість про найпопулярніші рослини, які сприятимуть чудовому сну та гарному самопочуття щоранку. До того ж не обов'язково мати усі рослини в одному приміщення, достатньо просто лише замінити на одну з них.

Алоє вера

Ця лікувальна рослина виділяє чималу кількість кисню та має здатність очищувати повітря у кімнаті. Алоє біля вашого ліжка подарує якісний сон.

Популярні новини зараз
Морози та снігопади не відпустять у березні: чого чекати від погоди Нові правила ТЦК для селян: хто втратить бронювання Готуйте близько 2000 грн: "Нафтогаз" пояснив, що має встановити кожен споживач Ніяких доплат чи індексації: скільки втрачає пенсіонер, який продовжує працювати
Показати ще

Лаванда

Даванда знаменита своїми релаксуючими властивостями. Запах цієї квітки заспокоює нервову систему та надає приємного аромату кімнаті, який знімає тривогу та поліпшує самопочуття.

Ще однією унікальною властивістю лаванди є те, що її аромат впливає на зміну фаз сну, подовжує фазу повільного сну і зменшує - швидкого, таким чином людина може виспатися краще за корткий проміжок часу.

Жасмин

Крім самої рослини у горщику, можна також вживати перед сном і чай жасмином, який знімає стрес та діє заспокійливо. Сон біля цієї квітки буде набагато міцнішим та здоровим.

Англійський плющ

Хоч плющ, на відміну від цвітучих та ароматних рослин не має запаху, проте його листя має властивість очищувати повітря від токсинів, а також знищує небезпечну плісняву, що літає у кімнаті.

Сансеверія або тещин язик

Популярна кімнатна рослина в нашій країні, її легко виростити та вона не потребує особливих умов. А от вам створити гарні умови для сну зможе на відмінно. Рослина виділяє велику кількість кисню та поглинає вуглекислий газ. Такий вазон не лише надасть комфорту у кімнаті, а й підійде практично до будь-якого інтер'єру.

Як повідомляв раніше інформаційний портал "Знай.ua", "розумний" пристрій доглядатиме за рослинами доки ви у відпустці.