Головний біль – це симптом, який може виникати через безліч причин. Найчастіше хворобливі відчуття усувають за допомогою таблетки, але зловживати препаратами зайвий раз не варто.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяЕксперти назвали кілька альтернативних методів, які допоможуть зменшити або усунути головний біль, не звертаючись за допомогою до аптечки.
Холодний компрес
Рекомендується використовувати не лід, а заморожені продукти, попередньо загорнуті у рушник. Такий компрес слід покласти на скроню чи лоб і полежати деякий час.
Масаж
Масаж скронь з використанням ефірної олії м'яти допоможе зняти напругу та полегшити головний біль. Додатково можна промасажувати шию та плечі.
Чай з розмарину, ромашки або імбиру
Вважається, що розмарин допомагає запобігти головному болю, а ромашка - розслабитися. В той самий час імбир може допомогти позбутися мігрені. Чашка чаю з цими компонентами у спокійній атмосфері точно піде на користь.
Кава
Невелика порція кави, бажано з лимоном, може допомогти позбутися головного болю. Головне не перестаратися із напоєм, адже він може дати зворотний ефект.
Сон
Якщо голова розболілася пізно ввечері, то не варто вживати пігулки, адже сон у цьому випадку може стати найкращими ліками. Вже до ранку про головний біль не буде й спогадів.
Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.
Раніше інформаційний портал Знай повідомляв, ви недооцінюєте сон: шкода здоров'ю може бути непоправною.
Також наш портал інформував, продукти-кавозамінники: що з'їсти, щоб підбадьоритися і швидко відновити енергію.
Крім того, ми писали, цей напій передчасно вас зістарить: кожен ковток "краде" роки молодості.
