Стосунки відіграють ключову роль у житті людей, від дружніх до романтичних, і потребують регулярного аналізу, щоб уникнути типових помилок, які призводять до нещастя. Наприкінці року люди часто переглядають свої цілі, але нерідко забувають оцінити свої зв'язки, що є важливим для емоційного здоров'я.

Психолог Марк Треверс каже, що щорічна перевірка стосунків дозволяє оцінити їх якість, визначити їхній вплив і вирішити, куди варто вкладати енергію для майбутнього благополуччя, пише британське видання Forbes.

Закохана пара, фото: Знай.ua
Закохана пара, фото: Знай.ua

Аудит стосунків допомагає усвідомити їхній вплив на людину. Позитивні зв'язки покращують психічне здоров'я, тоді як негативні можуть викликати стрес і депресію. Відсутність взаємності у стосунках погіршує психічне та фізичне здоров'я, посилюючи стрес, депресію та проблеми зі сном.

Основою міцних стосунків є відкрите спілкування, яке зміцнює зв'язки, навіть якщо є страх негативної реакції. Важлива також повага до особистих кордонів, що підтримує індивідуальність і благополуччя.

Пара в ліжку, фото freepik
Пара в ліжку, фото freepik

Популярні новини зараз
Можна суттєво заощадити: пенсіонерів звільнили від сплати обов'язкового податку Київстар оголосив нові правила продовження терміну дії SIM-карт В Україні із 1000 заявок схвалили допомогу на дрова лише 70: "Люди – це мотлох тут, живе тільки апарат..." В ТЦК поставили крапку у питанні мобілізації 50-річних чоловіків: "Є директива..."
Показати ще

Порушення кордонів може призводити до вини чи образи, тоді як їх дотримання сприяє кращій самооцінці та психічному здоров'ю. Перегляд стосунків допомагає визначити, які зв'язки відповідають вашим цінностям та сприяють благополуччю.

Нагадаємо, ваші діти в небезпеці через Інтернет: терміново перевірте це

Раніше ми писали про те, що Слава Дьомін прокоментував свій роман з Ксенією Мішиною

Крім того, Знай.ua повідомляв, сказала "так": Melovin зробив пропозицію, фанати вперше дізналися про таємничу обраницю