Негативні думки - перешкоди, які ви зводите на шляху до життя в гармонії з собою. Не треба так.

1. Я не повинен сидіти склавши руки

Ми одержимі продуктивністю і успіхом. Через це здається, що завжди потрібно бути чимось зайнятим. Однак в будь-якій справі нас переслідує відчуття, що ми стараємось недостатньо. Відпустіть цю думку. Без постійного внутрішнього тиску ви розслабитеся і зможете отримувати задоволення від будь-яких своїх справ.

2. Досягти внутрішньої гармонії дуже складно

Ми ідеалізуємо людей, які знаходяться в гармонії з собою. Здається, нам самим до неї як до Місяця, а для її досягнення потрібно роками тренуватися або відправитися в паломництво. Забудьте про це. Ви знайдете спокій і гармонію, коли перестанете занадто активно до них прагнути.



3. Я буду щасливий, коли досягну того, чого хочу

Завважуйте, коли у вас з'являється таке відчуття, і тренуйтеся відпускати його хоча б на хвилину. Згодом ви навчитеся бути щасливим тут і зараз, а не тільки мріяти про щастя в майбутньому.

4. Якщо я буду відкрито висловлювати свої емоції, мене вважатимуть слабким

З дитинства нас привчають не показувати свої почуття: злість, страх, смуток, радість, хвилювання. Через це потім здається, що щирі емоції викличуть осуд оточуючих. В реальності все навпаки. До тих, хто не боїться висловлювати свої справжні почуття, ставляться з повагою і захопленням.

5. Не розумію, чому я не відчуваю себе щасливішим

Ми занадто часто порівнюємо себе з іншими. Ми думаємо про те, що у нас є, і звинувачуємо себе за те, що нам цього мало. Або думаємо про те, чого у нас немає, і гадаємо, чим це заслужили інші. Але не обов'язково бути щасливим постійно. Щастя приходить і йде, як будь-яке інше відчуття.

6. Якби люди знали, який я насправді, вони б зі мною не спілкувалися

Ми приховуємо від оточуючих деякі свої якості. Поділяємо себе на дві частини: ту, що показуємо на публіці, і ту, то ховаємо від інших. На ділі ми більше, ніж кожна з цих частин окремо. А люди завжди в першу чергу цінують чесність.


7. Я в усьому повинен бути ідеальним

Займатися саморозвитком зараз модно. Але більшість працює над собою не з щирої потреби поліпшити суспільство навколо себе, а через переконання, що в них є якась вада. Це викликає постійний стрес. Відпустіть це і полюбіть себе таким, яким ви є зараз.

8. Я в боргу перед світом

Іноді подяка переростає в почуття обов'язку. Ми болісно намагаємося довести іншим, що ми чогось варті. Але тільки відпустивши це почуття, ви по-справжньому розкриєте свій потенціал.

9. У моєму минулому був важкий період

Часто ми настільки зростаємося з поганими спогадами, що вони заважають нам радіти оточуючому. Ми ототожнюємо себе з цим досвідом і ділимося ним з усіма знайомими. Але це не все, що у вас є. Такі спогади менш важливі, ніж вам здається. Відпустіть їх.

Популярні новини зараз
Росія знову била "Кинджалами" та "Калібрами" по енергетиці та цивільних. Жахливі наслідки на Харківщині, Тернопільщині та Львівщині Гороскоп на сьогодні 19 листопада: статус Водоліїв, стабільність Терезів та продуктивність Близнюків В школах пропонують запровадити нові правила: за що суворо каратимуть В українців перевірять житло – прийдуть додому
Показати ще

Як повідомляв портал "Знай.ua", вчені вважають, що подружні зради здатні зміцнити стосунки. Вони стверджують, що зрада одного з партнерів або його мрії про це є природним аспектом поведінки і демонструє здорові відносини в парі.