Лікарі кажуть про певну кількість води, яке потрібно випити в день.

Однак дуже важливо, в який час пити воду. З точки зору кардіологів, відразу після пробудження потрібно випити 2 склянки води. Це допоможе "запустити" буквально всі внутрішні органи. 1 стакан води бажано завжди випивати за 30 хвилин до їди. Це допоможе прискорити метаболізм і поліпшити роботу травних органів в цілому.

1 стакан води потрібно пити перед тим, як приймати ванну. Це допоможе вам отримати задоволення і знизити артеріальний тиск. 1 стакан води прямо перед сном дозволяє не тільки міцніше спати, а й знижує навантаження на серце.

Це на 95% знизить ризик серцевого нападу уві сні, а також запобіжить судоми в ногах ночами.

Популярні новини зараз
Розмір виплат зміниться: що чекає на пенсіонерів у 2025 році Зміни в правилах обміну валюти: заначка може перетворитися на розчарування Багатогодинні черги до ТЦК відміняються: у "Резерв+" запрацювала довгоочікувана функція Мобілізацію урівняли для всіх: українцям оголосили вердикт щодо економічного бронювання
Показати ще

9 причин чому потрібно пити багато води кожен день

Раніше портал "Знай.ua" повідомляв, що "як є і не товстіти" - питання, ніколи не втрачає своєї актуальності, а особливо в період свят і вихідних. Виявляється, можна зберегти фігуру навіть сидячи за святковим столом з калорійними стравами, якщо підійти до ситуації з розумом.