Лікарі кажуть про певну кількість води, яке потрібно випити в день.

Однак дуже важливо, в який час пити воду. З точки зору кардіологів, відразу після пробудження потрібно випити 2 склянки води. Це допоможе "запустити" буквально всі внутрішні органи. 1 стакан води бажано завжди випивати за 30 хвилин до їди. Це допоможе прискорити метаболізм і поліпшити роботу травних органів в цілому.

1 стакан води потрібно пити перед тим, як приймати ванну. Це допоможе вам отримати задоволення і знизити артеріальний тиск. 1 стакан води прямо перед сном дозволяє не тільки міцніше спати, а й знижує навантаження на серце.

Це на 95% знизить ризик серцевого нападу уві сні, а також запобіжить судоми в ногах ночами.

Популярні новини зараз
Один день – 1 гривня: "Київстар" підказав як користуватися послугами майже задарма Фруктів не наїмося: який дефіцит чекає Україну Доїхати на роботу і назад – вже не по кишені: проїзд у маршрутках дорожчає Українцям вказали на два обов'язкові платежі, які не можна ігнорувати
Показати ще

9 причин чому потрібно пити багато води кожен день

Раніше портал "Знай.ua" повідомляв, що "як є і не товстіти" - питання, ніколи не втрачає своєї актуальності, а особливо в період свят і вихідних. Виявляється, можна зберегти фігуру навіть сидячи за святковим столом з калорійними стравами, якщо підійти до ситуації з розумом.