Зимний период кроме положительных впечатлений и длительных праздников принес украинцам и неприятный сюрприз - погода настолько часто меняется от дождливой к морозной,что иногда буквально невозможно удержать равновесие. Подобная ситуация сложилась вчера в столице, поэтому врач-травматолог Александр Пархомчук дал несколько действенных советов, как не стать жертвой скользких дорог.

Об этом сообщает "Обозреватель".

По его словам, в течение этого месяца в медицинские учреждения начали обращаться все больше людей, которые получили серьезные повреждения после падения на льду. Часто встречаются случаи переломов лучевой кости, предплечья, ног, а также растяжение связок. Подавляющее большинство пациентов сейчас - женщины.

Читайте также: Гололед: возмущенные киевляне взорвали соцсети

Прежде всего врач советует сменить обувь на более безопасную, ведь высокие каблуки еще никого не спасли от переломов. Кроме того, заботиться о внешнем виде в такое время не совсем уместно, ведь потом это может закончиться тем, что придется несколько недель носить гипс. Чтобы выбрать нужные сапоги, стоит прежде всего обратить внимание на подошву - она ​​должна быть сделана исключительно из резины или каучука.

Популярные статьи сейчас
Пенсионерам выдадут сертификаты на 400 гривен Пенсионерам начислят по 940 гривен надбавки: повезет, как всегда, не всем Погода несет безумную жару: прогноз на ближайшие дни "Нафтогаз" дал 9 дней: что нужно сделать даже если газ не потребляете
Показать еще

Эффективным способом защититься от травм специалист считает максимальную концентрацию внимания. Если вы падаете, то нужно пытаться согнуть руку таким образом, чтобы удар пришелся на бедро, ведь в противном случае можно сломать себе колено, или кисти.

Нужно также заняться спортивными тренировками - хорошая физическая форма помогает поддерживать мышцы в тонусе, что позволит удержаться на скользкой дороге.

Большое значение также имеет правильное питание. В свой рацион нужно добавить больше кальция, чтобы кости стали крепче. Можно компенсировать недостаток полезных веществ в организме за счет витаминных комплексов, или обычных продуктов, содержащих подобные компоненты - например, творог.

Врач утверждает, что никогда нельзя говорить по телефону, когда переходите опасный участок дороги, покрытый льдом. Даже если звонок срочный и очень важный - отложите на потом, ведь лучше остаться целым и невредимым, чем за несколько минут обеспечить себе "билет" в травмпункт.

Напомним, ранее портал "Знай.ua" сообщал, что гололед вызвал бурную реакцию киевлян в социальных сетях.