Ученые заявили, что люди, которые спят около часа в дневное время, могут похвастаться низким артериальным давлением даже при стрессе. Кроме этого, дневной сон полезен для сердечно-сосудистой системы.

Об этом сообщил портал "Новости Ю".

Известно, что ненормированный график, посменная работа, повышенная тревожность — все это имеет негативное влияние на качество сна. Средняя его продолжительность в настоящее время почти на 2 часа меньше, чем 50 лет назад, а с расстройствами сна страдает чуть не половина населения планеты.

Дневной сон, обладает тонизирующим эффектом и снижает артериальное давление после психического стресса. Он имеет положительные свойства для здоровья за счет ускоренного восстановления работы сердечно-сосудистой системы.

Кроме этого, медики утверждают, что у тех людей, которые регулярно спят днем на 40% снижается риск умереть от болезней сердца.

Популярные статьи сейчас
Бывшая звезда "Квартал 95" Елена Кравец уничтожила дочь всего одной фразой: даже психолог не помог Гороскоп на 16 февраля для всех знаков: Раки – выспитесь, Тельцы – вам срочно нужен дзен Весной пенсии украинцев пересчитают: на сколько могут увеличиться выплаты Сбой системы или повод для волнения: почему "Резерв+" превращает украинцев в нарушителей
Показать еще

Читайте также: Горе-стиляги: самые уродливые мужские прически

Как сообщал портал "Знай.UA", ранее психологи установили, что щедрость зависит от уровня сахара в крови.