Вчені заявили, що люди, які сплять близько години в денний час, можуть похвалитися низьким артеріальним тиском навіть при стресі. Крім цього, денний сон корисний для серцево-судинної системи.

Про це повідомив портал "Новости Ю".

Відомо, що ненормований графік, позмінна робота, підвищена тривожність - все це має негативний вплив на якість сну. Середня його тривалість у даний час майже на 2 години менше, ніж 50 років тому, а з розладами сну страждає мало не половина населення планети.

Денний сон, має тонізуючий ефект і знижує артеріальний тиск після психічного стресу. Він має позитивні властивості для здоров'я за рахунок прискореного відновлення роботи серцево-судинної системи.

Крім цього, медики стверджують, що у тих людей, які регулярно сплять вдень на 40% знижується ризик померти від хвороб серця.

Популярні новини зараз
За кермо не всім тепер можна: які вікові обмеження запровадили для водіїв в Україні Українцям встановили обмеження: не вдасться перевезти через кордон Не бери слухавку: шахраї дзвонять саме із цих номерів - і ти вже в їхній пастці Сивина - не перешкода: почалася активна мобілізація українців похилого віку, де знадобляться дідусі 60+
Показати ще

Читайте також: Горе-стиляги: найбридкіші чоловічі зачіски

Як повідомляв портал "Знай.UA", раніше психологи встановили, що щедрість залежить від рівня цукру в крові.