Диетолог Людмила Бабич рассказала, что пирожные, булочки и конфеты, которые употребляют для перекусов на работе, способны не только полностью разрушить стройную фигуру, но и очень вредят пищеварению, поэтому от этих продуктов стоит вообще отказаться ради здоровья и красоты.

Не стоит также употреблять бутерброды с колбасой, которую советуют заменить сыром, зерновым или черным хлебом. Стоит привыкнуть и к овсяному печенью.

"Вместо конфет и булочек на рабочем месте лучше перекусить фруктами, подойдет даже печенье, например овсяное или легкие крекеры, но точно не тортик или пирожное. Вместо бутербродов с колбасой, которые вредны сами по себе из-за огромного количества консервантов и соли, стоит съесть кусочек черного или зернового хлеба с легким сыром. Если не хватает масла, то вместо сливочного, съешьте булочку с оливковым маслом – это придаст обычному бутерброду новый пикантный вкус, особенно если добавить сверху немного ароматной зелени", - сообщила Бабич для golos.ua.

Напомним, ранее сообщалось, что ночной голод можно утолить даже 50 граммами грецких орехов.