Группа норвежских ученых провела исследование, в ходе которого выяснила, что на набор или сбрасывание лишнего веса влияет то, как мы располагаем продукты на полках нашего холодильника.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяРезультаты исследования показали, что чаще всего при открытии холодильника мы выбираем тот продукт. который увидели первым, а не тот, в котором по-настоящему нуждается наш организм. Исходя из этого, всем, кто мечтает избавиться от ненавистных килограммов, ученые советуют обратить внимание на то, по какой "иерархии" расположены продукты на вашей кухне.
Читайте также: Исследования показали, как есть фастфуд без вреда для здоровья
Оказалось, правильным выбором будет расположить вредную пищу, которую вы себе не позволяете или можете позволить лишь рано утром, в непрозрачные упаковки и разложить по бокам полочек. А вот полезную пищу раскладывайте по центру первой и второй полок: тогда ваш взгляд будет "попадать" на полезности в первую очередь, и вероятность того, что вы выберете йогурт или овощи вместо жирного сыра или жареного мяса значительно вырастет.
Исследование подтвердило, что люди, которые придерживаются правил "сожительства" продуктов, в среднем сбрасывают на 5-7 килограммов больше, нежели те, кто хаотично раскладывает еду.
Ранее портал "Знай.ua" сообщал о том, какие стереотипы мешают сбросить лишний вес.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ В ТЕЛЕГРАММ
