Группа норвежских ученых провела исследование, в ходе которого выяснила, что на набор или сбрасывание лишнего веса влияет то, как мы располагаем продукты на полках нашего холодильника.

Результаты исследования показали, что чаще всего при открытии холодильника мы выбираем тот продукт. который увидели первым, а не тот, в котором по-настоящему нуждается наш организм. Исходя из этого, всем, кто мечтает избавиться от ненавистных килограммов, ученые советуют обратить внимание на то, по какой "иерархии" расположены продукты на вашей кухне.

Читайте также: Исследования показали, как есть фастфуд без вреда для здоровья

Оказалось, правильным выбором будет расположить вредную пищу, которую вы себе не позволяете или можете позволить лишь рано утром, в непрозрачные упаковки и разложить по бокам полочек. А вот полезную пищу раскладывайте по центру первой и второй полок: тогда ваш взгляд будет "попадать" на полезности в первую очередь, и вероятность того, что вы выберете йогурт или овощи вместо жирного сыра или жареного мяса значительно вырастет.

Исследование подтвердило, что люди, которые придерживаются правил "сожительства" продуктов, в среднем сбрасывают на 5-7 килограммов больше, нежели те, кто хаотично раскладывает еду.

Популярные статьи сейчас
Гороскоп на сегодня 8 ноября: путешествия близнецов, деньги раков и уверенность водолеев Денежная помощь для пенсионеров: кто может получить почти 3 тысячи гривен Зимние каникулы продлили: кто из школьников будет отдыхать больше других Без справки не будет выплат: какой документ пенсионеры должны подать в ПФУ
Показать еще

Ранее портал "Знай.ua" сообщал о том, какие стереотипы мешают сбросить лишний вес.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ В ТЕЛЕГРАММ