Неправильная осанка ведет к неврозам

Неправильная осанка способна привести человека к сердечно-сосудистым заболеваниям и неврозам.

Издавна известно, что осанка является показателем как физического, так и психического здоровья человека. Правильная осанка может значительно улучшить самочувствие, предотвратив развитие заболеваний опорно-двигательной системы, а также существенно снизив риск получения травм, пишет СобКор.

Эксперты отмечают, что осанку следует постоянно контролировать. Это поможет ощутимо замедлить и отдалить неизбежные изменения в позвоночнике. Даже при наличии сколиоза или остеохондроза с помощью правильной позы можно притормозить прогресс этих заболеваний.

Сгорбленная спина и постоянная сутулость со временем негативно влияют на состояние позвоночника и корешков спинного мозга. Они приводят к нарушению работы всех внутренних органов.

За наблюдениями ученых, те, кто имеет неправильную осанку, в будущем рискуют получить нарушеное дыхание из-за недостаточного объема легких, уменьшенную экскурсию грудной клетки и диафрагмы - разницу в окружности на фазе вдоха и выдоха. Эти изменения в свою очередь приводят к негативным изменениям в сердечно-сосудистой и дыхательной системах, снижают необходимые физические нагрузки на организм.

Читайте также: Американские ученые научились восстанавливать спинной мозг

Ослабленные мышцы живота и неправильное положение тела, возникающие из-за сутулости, могут испортить пищеварение, ослабить иммунитет, а также способствовать образованию шлаков в организме и головной боли.

Не последнюю роль играет осанка и в психическом здоровье человека. Поза тела и состояние психики очень взаимосвязаны. При возникновении негативных эмоций человек принимает соответствующую позу, для которой характерны приподнятые плечи, опущенная и выдвинутая вперед голова и сутулая спина. Эта поза очень быстро становится привычной и закрепляется в двигательном стереотипе человека.

По мнению врачей, различные психоэмоциональные заболевания, такие как неврозы, непосредственно связанные с болезнями опорно-двигательной системы и с нарушением осанки. Неправильная осанка, в свою очередь, закрепляет нервные расстройства и способствует возникновению неврозов.